Podcast Episodes

Raus aus dem Stress: Wie du deinen Alltag wieder in Einklang mit dir selbst & deinen Zielen gestaltest

Season 1 Episode 28

Du kennst diesen Moment: Plötzlich fühlst du dich super gestresst und irgendwie kommst du da auch gerade nicht raus. Der Stress zieht sich so durch deinen Alltag, deine innere Ruhe hat sich verabschi…

Published on 5 months, 2 weeks ago

Wie du deinen eigenen Weg gehst: Zwei Grundpfeiler

Season 1 Episode 27

Diese Folge ist Part II der Serie „Dein eigener Weg“. Heute teile ich die zwei elementarsten Grundpfeiler mit dir, die es dir erlauben, deinen eigenen Weg zu gehen. Du erfährst, wie du deinem eigenen…

Published on 5 months, 3 weeks ago

Wie du deinen eigenen Weg findest: Genau hier beginnt deine Klarheit

Season 1 Episode 26

In dieser Folge nehme ich dich mit und zeige dir, worin die wahre Herausforderung liegt, deinen eigenen Weg zu finden und wie du diese überwinden kannst. Wir sortieren die Meinung anderer Menschen ei…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Wundertool Achtsamkeit - Wie sie dich zu deinen Lebensträumen führt

Season 1 Episode 25

In dieser Folge tauche ich mit dir in die Wunder der Achtsamkeit ein. Ich erkläre dir, warum in der Achtsamkeit so viel mehr steckt, als im ersten Moment ersichtlich ist und wie du Achtsamkeit konkre…

Published on 6 months ago

Wie du wirklich in die Selbstliebe kommst

Season 1 Episode 24

Heute gibt es eine Folge, die ich bereits vor längerer Zeit für dich aufgenommen habe und für die genau jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, sie mit dir zu teilen. Ich spreche mit dir über Selb…

Published on 6 months, 2 weeks ago

Das Streben nach Freiheit & wie du sie (er)leben kannst

Season 1 Episode 23

Es gibt nur wenige Menschen, die sie wirklich leben und dennoch wünschen wir sie uns tief in uns drin alle: (innere) Freiheit. Doch wie erlebst du wahrhaftige Freiheit? In dieser Folge teile ich eine…

Published on 7 months ago

Die entscheidendste Verbindung – Worauf du in Wahrheit gewartet hast

Season 1 Episode 22

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine tiefe Verbindung, ein tiefes Zurückholen, ein tiefes wieder Ankommen. Möglicherweise alles, wonach du dich die ganze Zeit gesehnt hast.

Du bist bereit, di…

Published on 7 months, 2 weeks ago

Persönlichkeitsentwicklung – Wie auch du damit beginnst & sie erfolgreich für dich einsetzt

Season 1 Episode 21

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Coaching… Es gibt mittlerweile so viele effektive, wissenschaftlich bewiesene sinnvolle Möglichkeiten, dich mit dir selbst zu beschäftigen. Wo und wie kann…

Published on 8 months, 1 week ago

"Ja und was, wenn es mir nicht gut geht?"

Season 1 Episode 20

Diese Folge ist ein absoluter Powertalk geworden. Ich spreche über vermeintlich „negative“ Emotionen und gesellschaftliche Standards. Dazu teile ich mit dir, warum Aussagen wie „Hauptsache, es geht d…

Published on 9 months, 2 weeks ago

Die unterschätzteste Routine: Deine Abendroutine

Season 1 Episode 19

Heute spreche ich über Abendroutinen. Ich erzähle dir, warum sie unfassbar unterschätzt sind, was sie bewirken können und ich teile persönliche Impulse aus meiner Abendroutine mit dir. Wir stärken de…

Published on 9 months, 3 weeks ago