Podcast Episodes
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Lebenskunst pur: Mehr Sein als Tun
Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. In dieser Sonntags-Folge geht es darum, wie du mit kleinen Schritten dein Leben bewusster, inte…
9 months, 1 week ago
Freizeit ohne Erholung ist wie ein Akku, der nie lädt.
Freizeit ist nicht gleich Erholung. In dieser Folge geht es darum, wie du deine freie Zeit wirklich zum Auftanken nutzt – statt sie mit neuen Pflich…
9 months, 1 week ago
Freundschaft mit Tiefgang – die wirklich trägt
Echte Freundschaft entsteht nicht durch viele Worte, sondern durch bewusstes Hinhören. Diese Folge zeigt dir, wie du Beziehungen vertiefen kannst – …
9 months, 1 week ago
Dein Körper spricht – Hörst Du ihn?
Dein Körper sendet dir ständig Signale. In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit bedeutet, auf diese Botschaften zu hören – und wie du so dein…
9 months, 1 week ago
Von Fehlern, Mut und Prävention
Special Guest Christian Hasler
❤️ Was passiert, wenn medizinisches Know-how, sportwissenschaftliche Expertise und eine echte Leidenschaft für menschl…
9 months, 1 week ago
Klarheit statt Hamsterrad
Ständig erreichbar, immer im Reaktionsmodus? In dieser Folge geht es darum, wie du aus dem Hamsterrad aussteigst und im Job mehr Klarheit, Fokus und…
9 months, 1 week ago
Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.
**Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.
In dieser Folge erfährst du, wie kleine Momente bewusster Nähe mehr Tiefe schaffen können…
9 months, 1 week ago
Ab morgen wird alles anders
Warum scheitern viele Veränderungen nach kurzer Zeit – und wie können sie wirklich nachhaltig werden? Ich erzähle dir die Geschichte von einer Coach…
9 months, 2 weeks ago
Haltung im Körper – wie du Stabilität erzeugst
Dein Körper spricht – ob du willst oder nicht. In dieser Folge erfährst du, wie deine Körperhaltung nicht nur deine Außenwirkung, sondern auch dein …
9 months, 2 weeks ago
Wertschätzung ist keine Technik.
Wertschätzung ist keine Technik, sondern eine Haltung. In dieser Folge zeige ich dir, wie eine kleine Veränderung in der Sprache einer Führungskraft…
9 months, 2 weeks ago