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スリープトレーナーのヒラノマリさん#2 脳内散歩で出張先でも快眠 寝室は、食事は……目からウロコの8カ条を直伝【NIKKEIランナーズサロン】
良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第2回は引き続きスリープトレーナーのヒラノマリさんとともに、市民ランナーだけでなく普段走らない方も今日から取り入れられる快眠の方法を紹介します。睡眠の質を高める部屋の環境、話題のスリープウェアの効果、カフェインやアルコール…
3 months, 4 weeks ago
スリープトレーナーのヒラノマリさん#1 攻めの睡眠で走力アップ 藤浪晋太郎投手や実業団陸上部も実践【NIKKEIランナーズサロン】
マラソンシーズンに入り、増えた練習量や寒さの影響で疲労が蓄積しやすく、リカバリーの重要性が増しています。NIKKEIランナーズサロンでは、良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」をお届けします。全3回を通して市民ランナーの記録向上につながる睡眠や、普段走らない人で…
4 months ago
MABPマーヴェリック選手兼監督 神野大地さん#4 発足7カ月でニューイヤー駅伝出場、異色の集団束ねる「神チーム運営」【NIKKEIランナーズサロン】
箱根駅伝の5区山上りで「3代目山の神」として注目され、現在は実業団M＆Aベストパートナーズで選手兼監督を務める神野大地さん。最終回はゼネラルマネジャー（GM）としてチーム運営を主導する高木聖也さんにも加わっていただき、発足から7カ月で出場を決めた全日本実業団駅伝（ニューイヤー駅伝）への道のりについ…
5 months, 1 week ago
MABPマーヴェリック選手兼監督 神野大地さん#3 「足が動かない」難病ジストニアと向き合う ランナーとしての復活諦めず【NIKKEIランナーズサロン】
箱根駅伝の5区山登りで「3代目山の神」として名をはせた神野大地さん。大学卒業後の競技人生は順風満帆ではありませんでした。実業団時代にはマラソンでなかなか結果を残すことが出来ず。プロ転向後に記録が向上するも、出場を狙ったパリ五輪選考会直前に左足の違和感が――。
2025年に「思ったように足を動かすこと…
5 months, 1 week ago
MABPマーヴェリック選手兼監督 神野大地さん#2 上り坂を速く走るコツ、山の神が伝授 運動前の一石三鳥ストレッチも【NIKKEIランナーズサロン】
箱根駅伝の山登り5区で活躍した神野大地さんをゲストに迎えたNIKKEIランナーズサロン。今回は「３代目山の神」に、苦手意識を持つ市民ランナーが多い上り坂の攻略法を聞きました。
走る前にやるとパフォーマンスアップにつながるストレッチや、肩こり持ちのビジネスパーソンにも効く肩甲骨ストレッチも伝授してくだ…
5 months, 2 weeks ago
MABPマーヴェリック選手兼監督 神野大地さん#1 箱根駅伝「3代目山の神」が語る5区のドラマ 26年新たな神現る？【NIKKEIランナーズサロン】
2026年の箱根駅伝が間近に迫る中、山上り5区で当時の区間記録を打ち立て「3代目山の神」として知られる神野大地さんをゲストにお迎えしました。15年に青学大を箱根駅伝初優勝に導いた快走の裏話や、連覇を狙う母校をどうみているかなど26年の展望も伺いました。そして5区で神野さんが期待している選手とは――…
5 months, 3 weeks ago
競歩 勝木隼人さん#3 潰えた箱根出場・引退勧告…幾多の挫折乗り越えメダルつかむ 「何もなし遂げていない」が原動力【NIKKEIウォーカーズサロン】
どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。競歩の勝木隼人選手を迎えた最終回は、何度挫折してもくじけず世界陸上でのメダルにたどり着いた競技人生に迫りました。
箱根駅伝を夢見て入学した東海大学ではケガが続きマネジャーに。競歩を始めて結果を残したも…
6 months, 1 week ago
競歩 勝木隼人さん#2 「日本人が先頭へ」東京世界陸上で見せた灼熱のドラマ【NIKKEIウォーカーズサロン】
どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。勝木隼人選手を迎えた第2回は、東京2025世界陸上初日の35キロメートル競歩で銅メダルに輝き、日本中を熱狂させた舞台裏に迫ります。自国開催の世界陸上に向けてどのように準備し、レースプランを練っていた…
6 months, 2 weeks ago
競歩 勝木隼人さん#1 歩いてマラソン3時間切り 東京世界陸上銅メダリストが語る競歩のイロハ【NIKKEIウォーカーズサロン】
どんなに高い壁があってもそれを乗り越え、目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。今回は走ってはいけないゲスト、「やる気元気勝木」の愛称で知られ、東京2025世界陸上の男子35キロメートル競歩で銅メダルを獲得した勝木隼人選手をお迎えしました。
勝木さんは直近10月26日に開催された…
6 months, 3 weeks ago
スキーモ＆スカイランニング 上田絢加さん#3 サントリー辞め五輪挑戦「悩むなら前へ」 古巣も応援【NIKKEIランナーズサロン】
どんなに高い壁があっても目標に向かって走り続けるランナーの「夢を諦めないシリーズ」。ミラノ・コルティナ五輪新種目「スキーモ」日本代表の上田絢加さんをゲストにお迎えした最終回は、大手企業に勤務しながらランニングを楽しむ生活からプロアスリートへ転向した上田さんの夢を追う覚悟について聞きました。
29歳で…
6 months, 4 weeks ago