Podcast Episodes

İş yerinde hayır demek ve kararlılık |16|

Episode 16

Bu bölümde çalışma ortamımızda kararlılıkla "Hayır" diyebilmek için üç  temel ilkeden bahsediyoruz.

İçerik

(00:00) Giriş
(02:30) Birine iyilik yapmak ve işini iyi yapmak
(07:40) "Hayır" derken suçlu hiss…

Published on 7 months, 2 weeks ago

Kahve molası: Podcast yapma süreci ve öğrendiklerim

Herkese iyi seneler!
Araya sıkıştırdığım bu ekstra bölümde podcaste neden başladığımdan, neden devam ettiğimden ve süreçte ne öğrendiğimden bahsediyorum.
Bir de kısaca çok sevdiğim bir araştırmaya ve s…

Published on 7 months, 3 weeks ago

Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15|

Episode 15

Bu bölümde zaman yönetiminden ve verimli çalışmak için herkese yararlı olabilecek temel ilkelerden söz ediyoruz.

İçerik

(00:00) Giriş
(01:25) Psikiyatri ve zaman yönetimi
(03:11) Zaman yönetiminin kişise…

Published on 8 months ago

İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14|

Episode 14

Bu bölümde internet ve sosyal medyanın bilişsel becerilerimiz üzerine etkilerini inceliyoruz.

İçerik

(00:00) Giriş ve Brain Rot (Beyin Çürümesi)
(02:29) Dikkat ve uyaranların kontrolü
(05:32) Dorsolatera…

Published on 8 months, 2 weeks ago

Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13|

Episode 13

Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz.

İçerik

(00:00) Giriş
(01:08) Dop…

Published on 9 months ago

Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12|

Episode 12

Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir?

İçerik

(00:00)…

Published on 9 months, 2 weeks ago

Mutlu olmak için ne kadar para "gereğinden fazla"dır? |11|

Episode 11

Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz.

İçe…

Published on 9 months, 4 weeks ago

Şiddetin sebebi psikiyatrik hastalıklar mı? |10|

Episode 10

Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi, bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ve şiddet suçlarının önlenmesi için yapılabilecekleri ele alıyoruz.

İçerik

(00:00…

Published on 10 months, 1 week ago

İşinde mutlu olmak: Şart mı, ütopya mı? |9|

Episode 9

Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz?

İ…

Published on 10 months, 3 weeks ago

Sinirlilik, ilişki sorunları ve DEHB |8|

Episode 8

Bu bölümde, dikkat eksikliğinin tahammülsüzlük ve sinirlilikle nasıl iç içe geçtiğini, bunun günlük hayata ve sosyal ilişkilere nasıl yansıdığını ele alıyoruz.

İçerik

(00:00) Giriş
(01:31) Sinirli herk…

Published on 11 months, 1 week ago