Podcast Episodes

S1 EP25 中年少女——我在平躺，她在比基尼比赛发光

Episode 20

嘉宾：Stefanie@Stefanie一半肌肉分你

一位人生精彩纷呈的38岁两娃妈妈，自信而充满活力，还勇敢参加了比基尼健美比赛。她分享了从初期的简单健身到如今专业训练的不凡历程。让她在平凡的妈妈生活中，找到了属于自己的独特光芒。她的故事不仅是健身的励志，更是心态与人生态度的完美蜕变。想知道这位"中年少女"的更多精彩经历吗？

00:02:05:突破自我，挑战极限——一位妈妈的自然健美比赛经历

00:…

Published on 10 months, 1 week ago

S1 EP24 海外中年焦虑——关于保险的科普和扫盲

Episode 21

嘉宾：Phoebe Wu@Phoebewu2022

本期请来了保险理财专家Phoebe，分享有关保险知识和保险选择的干货。她与听众聊起了自己从消费者转变为专业顾问的经历，并探讨了为何中年更需要关注健康和保险问题。从中美差异到保险种类，她解答了许多困惑，并提到寻找专业保险经纪人的重要性。如何为自己和家人规划长久的保障？且听她细细道来。

00:02:09:保险问题解析：与Phoebe探讨医疗保险与家庭计…

Published on 10 months, 2 weeks ago

S1 EP23 再聊美国私校——谁在吃瓜，谁在鸡娃，海外育儿的一些思考

Episode 22

嘉宾：Amy@艾米饭

初中来到美国的Amy，分享了她自己在新泽西就读顶尖公校，如今选择让女儿就读私校的经历和感受。相比之前关于顶级私校的那期节目，这期聊的更多的是中产家庭在海外如何养育孩子，如何选择，如何寻找适合自己的育儿道路的各种探索和思考。

00:02:01:佛罗里达公校私校对比：教学资源、环境和活动的综合评估

00:05:15:如何了解一个学校：学生人数、课程内容和学校评价

00:10:41:学费…

Published on 10 months, 3 weeks ago

S1 EP22 父母同住大吐槽（下）一些诀窍和经验

Episode 23

嘉宾：小Y、Lily （本期比较长，分成两期录制发布。上期请看S1 EP21。）

父母来美国帮带小孩，如何共处成为难题。嘉宾分享了独特经验：带父母出去玩解决寂寞，调整心理预期应对难题。降低情绪依赖，用合作伙伴的心态相处，或许更有效。如何找到合适的平衡，让家庭生活更和谐，使大家过得更舒心？不论怎样，作为女性在一个家庭中的作用和辛苦没有人能否认，你的角色也没人能够替代——YOU ARE DOING G…

Published on 10 months, 3 weeks ago

S1 EP21 海外育儿，父母同住大吐槽（上）

Episode 24

嘉宾：小Y、Lily （本期比较长，分成两期录制发布。）

海外育儿，很多家庭由于需要父母搭把手养育孩子，因此把父母接到海外一起生活，这就引发了很多矛盾与摩擦。小Y和Lily分享了她们亲历的故事，婆婆和父母轮换帮忙带孩子，却导致生活习惯和观念的巨大冲突。从吃什么到如何照看孩子，有些看似微不足道的小事，却引发了“战争”。如何在帮助与独立间找到平衡，是她们共同面临的挑战。你是否也有类似的经历？这种多重角…

Published on 10 months, 4 weeks ago

S1 EP20 海外华人家长，如何帮孩子更好的社交

Episode 25

这一期探讨的是华人小孩在美成长中的社交问题。许多家长忽视了社交的重要性，孩子因忙碌生活和资源限制无法接触社交环境。大妈用亲身经历对比了两个孩子的成长，强调多带孩子参加社交活动的重要性，希望家长们为孩子提供更好的社交支持，以帮助他们在各方面更好地成长。

00:02:03:探讨华人孩子在美国社交成长中的挑战与策略

00:05:21:孩子社交能力的培养

00:10:48:共情能力的丧失：华人家庭在外国的困境…

Published on 11 months ago

S1 EP19 人到中年如何开始健身自我救赎，运动达人经验分享

Episode 26

嘉宾：铁牛@铁牛健身@DMV运动群

这一期大妈请来了大华府地区的一位健身达人，与大家分享了自己爱上运动和健身，一路走来的历程和心得。想要抵抗脂肪堆积和身体衰老，注重力量训练和日常运动是非常重要的。运动带来的多巴胺能让人心情愉悦，更有动力面对生活。无论是健身小白还是经验丰富的运动者，都可以从这期节目中找到坚持健身的动力和方式。

00:02:15:探究健身的奥秘：为何肌肉男女更容易消耗卡路里？

00:04…

Published on 11 months, 1 week ago

S1 EP18 为什么孩子不说话？两个社恐妈妈，聊聊选择性缄默

Episode 27

嘉宾：Carol@圆不溜秋罗

高敏感孩子在社交场合可能出现选择性缄默症，这种情况比普通的害羞更严重且持续时间更长。通过了解高敏感以及选择性缄默的特征，家长可以识别并帮助孩子克服这种社交障碍。一位高敏感母亲分享了她发现女儿选择性缄默行为并及时进行早期干预和正确引导的正面影响。她详细讲述了高敏感孩子在不同环境下的反应，揭示了选择性缄默与普通害羞的区别，并提供了一些实际的应对方法和建议。家长们应关注孩子…

Published on 11 months, 2 weeks ago

S1 EP17 在美国，开一个蒙特梭利家庭幼儿园

Episode 28

嘉宾：Zoe @ Persimmon Montessori/蒙柿小家

在美国，如何开办一个家庭式蒙特梭利幼儿园？今天的嘉宾分享了她为何从钢琴教学转向教育创业——Zoe 2017年来美，之后在蒙氏幼儿园担任助理教师，被蒙氏教学法吸引，决定创业。她回顾从装修空间到申请经营许可的具体过程，并给出详细建议，希望帮助有相同想法的姐妹。她的创业历程不仅充满挑战，也展现了她的勇气与坚持，希望能鼓舞到同样想自主创…

Published on 11 months, 3 weeks ago

S1 Special Edition 2 - 背景音乐，Billie Eilish，SZA

Episode 29

1, Sabrina Carpenter - Espresso

2, Natasha Bedingfield - Unwritten

3, Ariana Grande - We Can't Be Friends

4, SZA - Kill Bill

5, Billie Eilish - Birds of a Feather

Published on 1 year ago