Podcast Episodes

Dry January: ¿cómo mantener hábitos sanos todos los días? - Jueves 15 de Enero del 2026

Arrancamos el año jurando que ahora sí: cero alcohol, cero pan, gym diario y fuerza de voluntad infinita… pero febrero siempre nos alcanza. Invité a …

5 months, 1 week ago

Estados Unidos cierra visas a 75 países - Jueves 15 de Enero del 2026

Ayer 14 de enero de 2026, la administración del presidente Donald Trump anunció que va a suspender indefinidamente el procesamiento de visas de inmig…

5 months, 1 week ago

Martha Debayle en W Radio - Miércoles 14 de Enero del 2026

No se pierdan el programa de hoy, vamos a trabajar desde la relación con los hijos, hasta cómo arreglar la casa para evitar el desorden. 

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5 months, 1 week ago

El después de bajar de peso que nadie les contó - Miércoles 24 de Enero del 2026

Bajar de peso puede ser buenísimo para la salud hasta que la piel paga el precio. Aquí les digo cómo evitar esos problemones y por qué les urge la bi…

5 months, 1 week ago

¿Cómo tener una buena relación con los hijos este año? - Miércoles 24 de Enero del 2026

Sabemos que no existe el manual perfecto para ser mamá o papá, pero sí hay formas más conscientes de relacionarnos con nuestros hijos. Invité a mi qu…

5 months, 1 week ago

Saca lo viejo para que entre lo nuevo - Miércoles 24 de Enero del 2026

Arrancar un nuevo ciclo también implica soltar lo que ya estorba. Por eso, hoy les traemos 10 tips para depurar espacios, liberar energía y abrir cic…

5 months, 1 week ago

Las vitaminas que necesitamos conforme crecemos - Miércoles 24 de Enero del 2026

Algo que muchos hacemos es creer que nuestro cuerpo funciona igual hoy que hace cinco años… y no. Conforme crecemos, también cambian los cuidados que…

5 months, 1 week ago

Amistades tóxicas: el adiós más sano del 2026 - Miércoles 24 de Enero del 2026

No todas las amistades están hechas para durar toda la vida… y eso también es salud mental. Hoy hablaremos de amistades tóxicas y de cómo decir adiós…

5 months, 1 week ago

Martha Debayle en W Radio - Martes 13 de Enero del 2026

Vamos a hablar de la salud mental, desde la que construimos en pareja hasta la que tenemos con nosotras mismas. Ademas todo sobre el bajar de peso co…

5 months, 1 week ago

¿Pelean por pelear o para construir en la relación? - Martes 13 de Enero del 2026

Cuando están discutiendo con su pareja se han preguntado, ¿estamos peleando para arreglar las cosas… o solo para ganar la discusión? Porque una cosa …

5 months, 1 week ago