Podcast Episodes
Back to Search
让学习变得有趣！孩子专注力提升的实用技巧
Episode 21
在本期节目中，小松老师与嘉宾一起探讨了如何提升孩子的专注力和学习能力。他们从孩子的奖赏系统入手，分析了如何通过调动孩子的积极性，让学习变得更有趣。通过生动的案例，节目分享了让孩子主动学习的技巧，比如利用拼图游戏来激发孩子的探索欲望，以及如何在学习过程中给予具体的反馈和鼓励。节目强调，关注学习的过程…
1 month, 2 weeks ago
原来孩子也能快乐学习，神经美学带你走进新世界
Episode 22
在本期节目中，小松老师和两位好友嘉宾探讨了如何通过神经美学提升孩子的学习专注力。节目中分享了多个案例，揭示了孩子在学习过程中的注意力脆弱原因，以及如何通过游戏和互动激发他们的学习兴趣。小松老师强调，抓住孩子的快乐开关是激发学习动力的关键。节目还提供了三个简单实用的游戏，帮助家长引导孩子更专注地学习…
1 month, 2 weeks ago
如何让孩子不再焦虑：轻松跑步法分享
Episode 23
在本期节目中，小松老师与嘉宾们探讨了如何帮助孩子摆脱内耗与焦虑，强调情绪管理的重要性。通过简单的运动，例如跑步，家长可以陪伴孩子，鼓励他们放下过度的思考，专注于当下。节目中提到，孩子的磨蹭行为常常源于情绪的内耗，父母的焦虑也会影响孩子的成长。小松老师分享了一些实用的方法和心态调整，帮助家长更好地支…
1 month, 2 weeks ago
面对孩子的情绪，你准备好了吗？
Episode 24
在本期播客中，小松老师与嘉宾们探讨了孩子们在成长过程中所面临的情绪内耗问题。许多孩子因压力而产生焦虑，甚至影响到学习和生活。小松分享了三种有效的方法，包括情绪训练法和接纳情绪法，帮助家长理解如何与孩子沟通并接纳他们的不完美。通过真实案例，小松强调了家长在孩子成长过程中扮演的重要角色，呼吁大家关注自…
1 month, 3 weeks ago
如何用亲子跑步来缓解孩子的学习压力和焦虑感
Episode 25
在这一期的播客中，小松与花生老师、杯子老师探讨了如何帮助孩子们管理情绪、减少内耗，尤其是通过运动来实现。两位嘉宾分享了亲子跑步的实例，强调轻松对话的重要性，避免给孩子施加压力。同时，他们介绍了情绪命名法和情绪温度计等实用技巧，帮助孩子正视和接纳自己的情绪。通过这些方法，家长可以更好地理解孩子的内心…
1 month, 4 weeks ago
面对焦虑，孩子该如何找到自己的力量？
Episode 26
在本期节目中，小松和嘉宾老师深入探讨了孩子们面临的情绪内耗问题。节目强调，孩子的焦虑并非因为不听话，而是源于他们对情绪的压抑和内心的纠结。通过分享真实的案例，嘉宾们指出，帮助孩子学会识别和接纳自己的情绪至关重要。跑步被提及为一种有效的减压方式，能够让孩子们在享受运动中放松心情，提升情商。节目还鼓励…
2 months ago
如何通过跑步帮助孩子摆脱焦虑与内耗
Episode 27
在本期节目中，小松与嘉宾花生老师探讨了如何通过跑步帮助孩子们应对焦虑和情绪内耗。节目强调，孩子们的内耗往往源自大脑前额叶的过度活跃，导致他们在学习和运动中感到焦虑。通过简单的运动训练，孩子们可以学会将注意力集中在过程而非结果上，减少内耗。嘉宾还分享了实际案例，揭示了运动对情绪管理的重要性，并提供了…
2 months, 1 week ago
反思焦虑与内耗：从孩子的跑步故事看情商的重要性
Episode 28
在本期节目中，我们深入探讨了如何通过提升孩子的情商，帮助他们摆脱内耗与焦虑。小松与嘉宾分享了通过跑步等简单活动来培养情商的重要性，强调孩子在面对挑战时，如何处理负面情绪是关键。节目中提到，孩子们的内耗往往源于对成绩和压力的过度关注，而不是能力不足。通过实例分析，嘉宾们讨论了如何通过积极的心理暗示和…
2 months, 1 week ago
如何通过情商提升帮助孩子克服焦虑？
Episode 29
在本期播客中，小松与花生老师深入探讨了孩子情绪内耗对学习和成长的影响。通过分析心理学教授的研究，揭示了情商在长跑中的重要性，强调不仅是身体素质，情绪管理同样决定着运动表现和学习状态。节目中还分享了如何帮助孩子们摆脱焦虑和内耗，培养积极的情绪应对能力。这个话题引起了共鸣，许多家长也面临类似困扰，听众…
2 months, 1 week ago
摆脱焦虑和内耗：从跑步谈孩子教育
Episode 30
在本期播客中，小松老师与嘉宾探讨了精神力量对孩子成长的重要性。面对现代社会普遍存在的焦虑与内耗，二人通过跑步的例子，分析了如何帮助孩子摆脱负面情绪，提升学习与生活的动力。嘉宾分享了自己作为家长的心路历程，指出催促孩子往往适得其反，反而会引发抵触情绪。通过这场对话，听众将了解到如何为孩子创造更积极的…
2 months, 2 weeks ago