Podcast Episodes

Renueva tu relación con 'la culpa'

Season 3 Episode 25

Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a m…

Published on 3 months, 2 weeks ago

¿Por qué entre más lo sufres más lo amas?

Season 3 Episode 24

¿Por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? Algunas de las cosas que nos dan más satisfacción son también aquellas que más nos cuestan e incluso incomoda…

Published on 3 months, 4 weeks ago

La nostalgia no es color de rosa

Season 3 Episode 23

Cuando miramos hacia atrás en nuestras vidas, nuestros recuerdos son todo lo que tenemos. Revivir todos esos momentos nostálgicos a menudo resulta realmente divertido, sin embargo, la nostalgia tambi…

Published on 4 months ago

Prepárate para lidiar con los cambios que mejorarán tu vida

Season 3 Episode 21

¿Cómo podemos mantenernos felices a pesar de los cambios difíciles que se nos presentan en la vida? ¿Cómo podemos hacer cambios que realmente perduren? Descubrámoslo en este episodio con la ayuda de …

Published on 4 months, 1 week ago

Qué es el temible burn out y cómo evitarlo

Season 3 Episode 22

En este episodio te explicaremos de qué se trata el 'burn out' algo que va mucho más allá de un simple agotamiento. 

Published on 4 months, 1 week ago

La felicidad según Maity Interiano

Season 2

Maity Interiano es una reconocida y exitosa periodista. Hace pocos meses se convirtió en mamá y en esta Píldora nos contará qué significa para ella la felicidad.

Published on 9 months, 2 weeks ago

20. Meditar: encontrar la calma después de la tormenta

Season 2 Episode 20

Cuestionemos nuestras mentes llenas de pensamientos poco útiles. Es posible que nos resulte difícil calmar nuestra ansiedad, por lo que la meditación podría ser útil. 

Dayanara Torres nos explica cómo…

Published on 9 months, 3 weeks ago

19. Reconecta con 'el ahora'

Season 2 Episode 19

Entre el estrés y las ocupaciones de su vida, la psicóloga y maestra de meditación Tara Brach apenas tenía tiempo para visitar a su madre. Hasta que un día, se enfrentó a una revelación que le cambió…

Published on 9 months, 4 weeks ago

La felicidad según Viviana Gibelli

Season 2

La actriz y presentadora Viviana Gibelli se caracteriza por su gran energía. Hoy nos comparte su idea de felicidad y los tips que quizás pueden ayudarte a encontrarla día a día. 

Published on 9 months, 4 weeks ago

Padres felices, hijos más felices Pt. 2 Deja que los niños prueben y fracasen

Season 2 Episode 18

Es tentador atar los cordones de los zapatos de tu hijo, ordenar su habitación o ayudar con sus proyectos de ciencias, para asegurarse de que estas tareas se hagan correctamente. Sin embargo, los pad…

Published on 10 months ago