Podcast Episodes
Back to Search
Medytacja uważności (cz.2): kontemplacja elementów i trochę filozofii w 32 minuty
Season 1 Episode 14
Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończ…
1 year, 8 months ago
Work-life balance i inne ważne dla dobrego życia tematy według Buddhy. Mangalasutta Snp 2.4
Season 1 Episode 13
Dziś przyjrzymy się popularnej buddyjskiej sutrze mówiącej o dobrym życiu. Co Budda miał do powiedzenia na temat pracy i relacji z innymi? Czy jesteś…
1 year, 8 months ago
Medytacja uważności (cz.1): uważność ciała w 17 min
Season 1 Episode 11
Rozpoczynam cykl medytacji związanych z praktyką uważności, które bazują na odosobnieniu z bhikkhu Analāyo, w którym brałem udział.
Dziś czeka cię med…
1 year, 8 months ago
25 wieków historii jogi w 45 minut
Season 1 Episode 10
Aby kogoś poznać, dobrze jest znać jego historię. Podobnie jest z jogą. Jeśli chcesz wiedzieć czym jest joga, poznaj jej historię. Historia jogi jest…
1 year, 9 months ago
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut
Season 1 Episode 9
Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi przez krótką, wyciszającą praktykę uważności oddechu.
U…
1 year, 9 months ago
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia
Season 1 Episode 8
W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą:
Sati, czyli uważność.Dhamma V…1 year, 9 months ago
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15)
Season 1 Episode 7
Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki metta medytacji. Tekst ten opisuje 11 korzyści z praktyki miłującej dobroci.…
1 year, 9 months ago
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara
Season 1 Episode 6
Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, pr…
1 year, 9 months ago
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować!
Season 1 Episode 5
Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha,…
1 year, 9 months ago
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości
Season 1 Episode 4
Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne dośw…
1 year, 10 months ago