Podcast Episodes

E17. 职场开会宝典：聪明得体开会，避免生命浪费！

开会是职场中不可避免的一部分，但你是否曾经感到无数宝贵的时间被冗长、毫无章法的会议浪费掉？特别对于职场女性而言，如何在会议中展现专业性、高效沟通和领导力，尤其重要。在本期播客中，我们将深入探讨如何聪明、高效地开会，避免让会议成为时间的黑洞。通过掌握一些关键技巧，职场中的你也能成为会议的掌控者，而不是被动的参与者。

你将收获：

1. 会议的类型与角色定位：从酱油会到重点工作报告，了解如何区分不同类型的…

Published on 1 year ago

E16.养花养草养自己2：秋天是万物生长的季节

在上一期《养花养草养自己》引起热烈反响后，这次我们特别推出了新节目。进入换季时节，园艺爱好者们在秋天可以做些什么呢？俗话说“秋收冬藏”，本期节目揭示实际上秋天也是万物生长的季节！

从播种适合秋季的蔬菜和花卉，到球根和宿根植物的种植建议；从清理花园菜园、修剪果树和大丽花的护理，到堆肥技巧和冬季肥料的选择。本期节目还会为你分享最近流行的秋冬季园艺小贴士，比如如何为植物越冬做好准备、如何处理枯枝败叶、以…

Published on 1 year, 1 month ago

E15.不是精英的我们也值得美好的人生

不是精英的我们也值得美好的人生在这个世界上，并不是每个人都毕业于顶尖的精英院校，进入人人称羡的行业，从此高开高走。然而，这并不意味着我们无法拥有美好的人生。本期节目，我们聚焦于那些非精英院校的学生，分享我们三位主播关于这个话题的经验心得和建议、思考。除此之外，我们还深入探讨了非精英行业中的工作机遇，特别是非精英女性在求学和职场中可能面临的挑战与困境。
不论你身处何地，不论你是否身在“精英”之列，我…

Published on 1 year, 1 month ago

E14.体育与我

在这个火热的夏天和更火热的奥运观战热潮里，新一期节目《体育和我》来啦！在本期节目中，我们将分享我们在体育锻炼活动中收获和感受到的点点滴滴。和很多女性一样，小白羊和骨头有同样的经历，从最开始的被认为“体育不好”，懵懵懂懂地就“被”不喜欢运动，到慢慢认识自己的身体，了解运动并喜爱上运动，一路走来，经历了无数次的挑战与成长。我们将与您分享对身体的深入认识，运动带来的积极改变，以及对体育的全新见解。

除此…

Published on 1 year, 2 months ago

E13.亲密关系中的“快跑”和“可以”

亲密关系是女性，或者说人类生活里绕不开的一个话题，我们也的确收到了私信，不少朋友表示希望能了解更多关于亲密关系的内容。两位主播当然义不容辞，于是我们策划了这期节目。中文世界关于亲密关系的定义宽窄不一，为了让话题更聚焦，我们将探讨这个“伴侣之间的亲密关系”这个最常见的定义。

在本期节目中，我们讨论了亲密关系里“快跑”、“警铃大作”的瞬间和一些意味着“可以”的征兆。

关于糟糕的关系，我们提供了一些快速的…

Published on 1 year, 2 months ago

E12.卷与不卷，这是个问题

本期节目我们深入探讨了一个广受关注的话题——“卷”和努力。当我们讨论”卷“的时候，我们究竟在讨论什么？许多人都会遇到这样的问题：我们究竟是在“卷”，还是在努力？“卷”这个词到底怎么定义？卷和努力之间的界限又在哪里？在这期节目中，我们给出自己的看法。

在本期节目里，我们聊到了：

什么是“卷”？这个字是如何进入大众视野的？

卷与努力的区别，——至少是我们的标准

当别人把我们定义为卷的时候，我们可以如何应对？…

Published on 1 year, 4 months ago

E11.谈薪酬谈绩效，你不可错过的职场攻略

一年一度的考核季转眼即到，对于每一位职场人来说，这是和我们切身利益息息相关的重要议题，也是影响未来一年薪酬和职业发展的关键时刻。你是否还在为如何谈薪酬、如何谈绩效而烦恼？是否希望掌握一些实用的技巧和策略，助你在这关键时刻脱颖而出？这些问题和工作中的任何问题一样，都有策略可以学习，可以提前筹备和练习，在本期中，我们将提供一整套从实践中总结出的策略和技巧。

本期我们非常荣幸请到了重量级嘉宾，硅谷科技大…

Published on 1 year, 4 months ago

E10.女性的夏天

夏天是个矛盾的季节，伴随着灿烂阳光和户外活动，女性朋友们常常面临各种挑战和“麻烦”。穿衣打扮突然多了很多规训约束，而且似乎有越来越紧之势；公共空间里异样的事物，从目光到气味到气温，越来越多；而我们的选择却似乎越来越少。

本期就从夏天带来的各种“麻烦”说开去，话题涉及女性的穿衣自由，如何看待和应对来自外界的评判和规训，如何拒绝身材羞辱，拓展到月经羞辱，女性的思想意识转变和温暖互助等等。愿每一位女性朋…

Published on 1 year, 5 months ago

E09.园艺：养花养草养自己

春天正是耕种的好时候。耕种不仅属于农人，也属于我们每个人，从种植到收获，跟自然打交道，是一种生命间纯粹的互动和压力的自然释放。而照料和滋养生命的成就感，一丝丝绿色带来的清爽，偏安一隅里花朵带来的芬芳，都给予我们无尽的慰藉和繁忙生活里的一丝温柔。

无论是坐拥良田万顷，当然可以大展拳脚，还是仅仅在繁忙都市中坐拥一方小天地，我们都可以照样可以经营得有滋有味，体会园艺带给我们的乐趣。无论是经验丰富的园艺高…

Published on 1 year, 5 months ago

E08.我想有个家——租房VS买房：解锁美国居住生活的必备指南

安居乐业，家是我们的生活港湾，有一个温暖和稳定的住所也是安定生活的基石。无论在哪里生活，租房或买房是每个人都会面临的重要选择。无论是租还是买，其中涉及到各种各样琐碎繁杂的具体事务，极可能让人头疼，其中的问题和挑战也不可忽视。

本期主要以两位主播在北美关于“居”的生活经历为依托进行介绍。跟签证篇一样，这集的初衷并不是提供具体租售的建议，而是一个全方位的图景，希望能够为听众朋友们提供参考，让您在北美的…

Published on 1 year, 6 months ago