Podcast Episodes

عن التروما

Season 3 Episode 1

حلقة عن التروما

مفهومها، تأثرها، وازاي نتخطاها 

Published on 1 year ago

عايز احب نفسي

Season 2 Episode 11

نسمع كتير ان الحل لمعظم مشاكلنا هو اننا نقبل ونحب نفسنا، بس محدش بيقولنا نعمل ده ازاي.

في الحلقة دي هنتكلم عن شوية خطوات تساعدنا نبدأ نمشي رحلة تساعدنا نقبل ونحب نفسنا. 

Published on 1 year, 2 months ago

انا عايز أحميك

Season 1 Episode 10

دماغنا هدفها الاساسي تحمينا من اي حاجة ممكن تكون مصدر خطر وتهديد لنا، سواء مواقف او مشاعر معينة. بس المشكلة ان دماغنا اوقات كتيرة بتحمينا من حاجات مش بتشكل خطر حقيقي علينا او بتحمينا باشكال غلط ومش ص…

Published on 1 year, 2 months ago

دماغك مش دايماً هتقولك الحقيقة

Season 2 Episode 9

في الحلقة هنتكلم عن خمسة من اشهر اخطاء التفكير اللي معظمنا بيقع فيها، هنفهمها اكتر ونشوف قد ايه بتأثر على الصورة اللي بنشوف بها نفسنا، واللي حوالينا والعالم. 

Published on 1 year, 3 months ago

العجز وعقلية الضحية

Season 2 Episode 8

انت حقيقي ممكن تكون ضحية اشخاص او ضحية الظروف لكن مش لازم تكمل حياتك بعقلية الضحية.

Published on 1 year, 3 months ago

ارضاء الناس، خسارة نفسك

Season 2 Episode 7

في الحلقة هنتكلم عن ايه هو الpeople pleasing, اسبابه، وازاي نعرف نبطل السلوك ده. 

Published on 1 year, 4 months ago

ازاي نمووڤ اون (من العلاقات)

Season 2 Episode 6

ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب

Published on 1 year, 4 months ago

الوصفة السحرية لفشل اي علاقة - ج٢

Season 2 Episode 5

شوية حاجات بنعملهم بوعي او بدون وعي بيضمنوا فشل اي علاقة. 

Published on 1 year, 5 months ago

الوصفة السحرية لفشل أي علاقة -ج١

Season 2 Episode 4

ورقة وقلم واكتب ورايا الحاجات اللي محتاج تبعد عنها وتتجنبها، الحاجات اللي محتاج تكون واعي لها عشان متمشيش في طريق فشل العلاقة اللي انت فيها.

Published on 1 year, 5 months ago

التعلق وسنينه

Season 2 Episode 3

ليه في ناس بتخاف تدخل في علاقات حقيقية، بتبقي مرتاحه طول ما العلاقة من بعيد لبعيد. وبنشوف ناس تانيه بتّكون علاقات بمنتهي السهولة والاريحيه. وفي ناس دايماً خايفه تتساب.

الاجابة هي انماط التعلق !

Published on 1 year, 5 months ago