Podcast Episodes
Back to SearchWenn es kracht: Achtsamkeit im Familienchaos
Episode 52
Warum Streit Nähe zeigt – und wie Wünsche statt Erwartungen Konflikte verwandeln. Praktische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag. Kennst du das G…
5 months, 2 weeks ago
Digital Achtsam: Mindmapping am Bildschirm
Episode 51
Warum Mindmapping dein digitales Leben verändern kann. Entdecke neue Wege zu mehr Fokus und Leichtigkeit online.
MindMeister
https://www.mindmeister.…
6 months, 2 weeks ago
Minimalismus im Kalender: Mehr Klarheit, weniger Stress
Episode 50
Entdecke, wie ein schlanker Kalender deinen Alltag transformiert. Weniger Termine, mehr Freiheit und entspannter leben.
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Du möchtest dei…
7 months, 1 week ago
Lass los, was dich beschwert
Episode 48
Am Ende des Jahres lade ich dich ein, nicht nur äußeren Ballast abzuwerfen, sondern vor allem deinen inneren Raum bewusst zu sortieren. In dieser Fol…
7 months, 4 weeks ago
Minimalismus-Challenge: 300 Dinge in 24 Tagen
Episode 49
Entdecke das Minimalismus-Spiel für einen stressfreien und inspirierenden Advent. Weniger Ballast, mehr Freude – Tag für Tag.
The Minimalists
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8 months, 4 weeks ago
Mach es jetzt: Warum Warten keine Option ist
Episode 46
Leben in vollen Zügen trotz Krankheit – bewegende Einblicke aus der Krankenhausseelsorge. Lass dich inspirieren, deine Träume nicht länger aufzuschie…
11 months, 2 weeks ago
Trello vs. MeisterTask: Das Kanban-Duell
Episode 45
Welches Tool bringt wirklich Ordnung ins Projektchaos? Moderne Features, Datenschutz und echte Alltagserfahrung im direkten Vergleich. In dieser Folg…
1 year ago
Achtsamkeit ganz einfach: Die 4 Essentials
Episode 42
Vier Säulen für mehr Achtsamkeit: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung Hey, willkommen zu einer entspannten Reise zurück zu mehr Achtsamkeit im hektisc…
1 year ago
Weniger Zeug, mehr Urlaub: Deine minimalistische Packstrategie
Episode 43
Willkommen zu einer neuen sommerlichen Folge! Heute packen wir gemeinsam den Koffer – und zwar clever, minimalistisch und völlig stressfrei. Ich zeig…
1 year, 2 months ago
Checkliste? Nein danke! Wie ich morgens wieder atmen lernte
Episode 41
Die Freiheit, den Morgen ohne Checklisten zu gestalten
In dieser Episode möchte ich mit dir das Konzept der Morgenroutine einmal genauer unter die Lu…
1 year, 2 months ago