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Rémy Hurdiel : Sommeil & ultra-distance : performance, sécurité, plaisir !
Season 7 Episode 394
Dans cet épisode, je reçois Rémi Hurdie, professeur des universités et spécialiste de la privation de sommeil en ultra-endurance. Ensemble, ils revie…
1 month, 2 weeks ago
La caféine masque… le sommeil soigne. #EXTRAIT
Season 7 Episode 394
Pendant longtemps, en ultra, on croyait qu’il fallait ne pas dormir pour réussir sauf que c’est dangereux pour la sécurité, mauvais pour la performan…
1 month, 2 weeks ago
Karine Dupouy : Ce que le froid fait vraiment à ton mental !
Season 7 Episode 393
Dans cet épisode d’Ultra Talk, on plonge dans un sujet que tous les pratiquants d’ultra rencontrent tôt ou tard : le froid. Mais au-delà de la souffr…
1 month, 2 weeks ago
La cryothérapie et le cerveau ! #EXTRAIT
Season 7 Episode 393
Ce soir, nouvel épisode d’Ultra Talk 🔥❄️
On parle d’un sujet que tous les sportifs d’endurance connaissent… mais rarement en profondeur : la cryothéra…
1 month, 2 weeks ago
Patricia Hermange " Ici, on vient donner un coup de main… et on repart avec une famille."
Season 7 Episode 392
Dans cet épisode très spécial du podcast, on parle de ce qui fait battre le cœur de Race Across Series :
👉 les bénévoles.
À mes côtés, Patricia, bénévo…
1 month, 2 weeks ago
"Être bénévole, ce n’est pas aider en coulisses : c’est faire partie de l’histoire." #EXTRAIT
Season 7 Episode 392
Dans cet extrait, on ne parle pas de performance.
On parle de famille, de bénévolat, d’émotions partagées.
Patricia est arrivée un jour pour aider.
Deux…
1 month, 2 weeks ago
Le casque Rose " Le bon setup, ce n’est pas le plus cher, c’est celui qui te permet de durer."
Season 7 Episode 391
Jean “Casque Rose” Marin partage son retour d’expérience ultra-distance avec une idée centrale : au début, on part presque toujours avec trop de maté…
1 month, 3 weeks ago
Le Casque Rose "En ultra-distance, on emmène souvent ses peurs avant d’emmener l’essentiel."
Season 7 Episode 391
Matériel en ultra-distance : quand l’expérience remplace le superflu
Dans cet épisode d’ULTRA TALK, Arnaud Manzanini échange avec Jean “Casque Rose” M…
1 month, 3 weeks ago
Pamz Therapy "Deviens ton coach et progresse sans te blesser ! "
Season 7 Episode 391
Running : progresse sans te blesser (et sans te prendre la tête)
Aujourd’hui sur Ultra Talk, on parle course à pied avec Alexandre Prims, alias @pamz_…
1 month, 3 weeks ago
Pamz Therapy " Commencer trop fort, c’est la meilleure façon de s’arrêter trop tôt." #EXTRAIT
Season 7 Episode 391
Dans cet extrait, Pamz démonte l’une des plus grosses erreurs en course à pied :
vouloir courir trop longtemps, trop vite, trop tôt.
💥 5 km, 6 km dès l…
1 month, 3 weeks ago