Podcast Episodes
Back to Search
#121 Puffin run upphitun!
Uppgjör síðustu hlaupa, Víðavangshlaup ÍR, Vecct Mílan, Vormaraþonið og hið ótrúlega London maraþon. Upphitun fyrir Puffin run og góð ráð til fellow …
5 months, 2 weeks ago
#120 Allt sem þú þarft að vita um beinmeiðsli!
Magnús Birkir Hilmarsson sjúkraþjálfari kíkti til okkar í Bose stúdíóið og ræddi við okkur um beinmeiðsli. Hvað eru álagsmeiðsli í beini? Hverjir eru…
5 months, 2 weeks ago
#119 Gott hugarform!
Nú er komið að því að hleypa af og blasta vetrarforminu því Víðavangshlaup ÍR er í fyrramálið! Við fengum hlaupadrottninguna Andreu Kolbeins í Bose s…
5 months, 3 weeks ago
#118 Apríl þrennan!
Í þættinum í dag ræddum við um komandi hlaup hér heima. Við fengum skýrslu frá Guðmundi í Vecct, fórum yfir orðabók hlauparans, ræddum beinar útsendi…
6 months, 1 week ago
#117 Konur í íþróttum með Láru Hafliða!
Hin sprenglærða Lára Hafliðadóttir kíkti á okkur í Bose stúdíóið í dag og ræddi við okkur um konur í íþróttum (aðallega hlaupum). Lára er með meistar…
6 months, 2 weeks ago
#116 DNF aftur elskan mín?
Chianti uppgjör, nýungin frá Nóa Siríus og frí æfing fyrir hlaupaóða hlustendur!
ÆFINGIN er frá okkar allra besta fólki í Fjallahlaupaþjálfun!
15 m…6 months, 3 weeks ago
#115 Tilbúinn að slá Íslandsmet!
Við fengum glóðvolga skýrslu út partýbílnum í Flórens. Sá var ekki illa skipaður, Andrea, Elísa, Gréta og Raggi á rútunni ræddu við okkur um Chianti …
6 months, 4 weeks ago
#114 Orðlaus á Azores!
Hugleiðingar, hlaupauppgjör síðustu hlaupa, íslandsmet og endurkomur. Glóðvolg skýrsla frá Azores eyjum. Hvað viljið þið meira?
6 months, 4 weeks ago
#113 Winter is where it starts!
Við Út að hlaupa bræður fórum yfir síðustu æfingar og það sem framundan er. Heyrðum í Arnari Péturs sem er að undirbúa sig fyrir 100 km hlaup í Slóve…
7 months, 3 weeks ago
#112 Spikfeitur Latsi - Return of the king!
King Latsi mætti í Bose stúdíóið og lokaði næringarþríleiknum stóra með spikfeitum þætti um fitu!
8 months ago