Podcast Episodes
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Blutwerte verstehen – Nährstoffe richtig einsetzen
Podcast #393 - In dieser Episode spreche ich mit Jasmin Baumgarten, Internistin, Ayurvedaexpertin und Mutter von drei Kindern, über einen bewusstere…
6 months ago
Meine persönliche High Performance - So lebe ich sie im Alltag
Podcast #392 - Janna, wie lebst du eigentlich High Performance im Alltag? Diese Frage bekomme ich oft. Wenn man von außen sieht, was ich kreiere – P…
6 months, 2 weeks ago
Too much – Wie bleiben wir gesund in einer Welt voller Reizüberflutung, Unsicherheit und Selbstoptimierung?
Podcast #391 - In dieser Episode spreche ich mit Prof.Dr.Eva Asselmann. Sie ist Professorin für Psychologie, international ausgewiesene Wissenschaft…
7 months ago
Die fünf Phasen der Energie – Warum die meisten Menschen Energie komplett falsch angehen
Podcast #390 - Wir reden ständig darüber, dass wir mehr Energie brauchen. In meiner Arbeit mit Patient:innen und Klient:innen sehe ich jedoch immer …
7 months, 2 weeks ago
Fünf Missverständnisse rund um Energie – und warum wir sie komplett ganz denken müssen
Podcast #389 - Wir reden ständig über Zeitmanagement, Disziplin und Produktivität – aber kaum über das, was wirklich entscheidet, wie wir uns fühlen…
7 months, 3 weeks ago
High Performance oder innere Getriebenheit? Die Wahrheit über unseren Hustle-Modus
Podcast #388 - Wir wünschen uns ein gutes, erfülltes Leben und trotzdem bleiben viele von uns im Dauer-Performance-Modus stecken. Immer mehr leisten…
8 months ago
Hustle vs. Healthy High Performance - Wie du den Unterschied erkennst und aus dem Funktionieren aussteigst
Podcast #387 - Viele Menschen glauben, ihr dauerhaft dopamingepushtes, funktionierendes Hamsterrad sei der Inbegriff von High Performance. Dass sie …
8 months, 1 week ago
Warum du dein eigenes Gesundheitssystem bauen musst – Die 5 entscheidenden Faktoren
Podcast #386 - Wir leben in einer Zeit mit mehr Gesundheitsinformationen als je zuvor – und gleichzeitig mit immer mehr Erschöpfung, Hormonproblemen…
8 months, 4 weeks ago
Mein persönlicher Jahresrückblick
Podcast #385 - Mein persönlicher Jahresrückblick
In dieser Podcast-Folge teile ich meinen persönlichen Jahresrückblick:
Was war gut, was herausford…
9 months, 2 weeks ago
Die 11 wichtigsten Health & Wellness Trends 2026
Podcast #384 - Wie sieht Gesundheit im Jahr 2026 wirklich aus? In dieser Episode tauchst du tief ein in die wichtigsten Entwicklungen, die unsere Le…
9 months, 3 weeks ago