Podcast Episodes

Comment garder le moral malgré l'actualité pesante ? Infos, stress et anxiété

Faut-il s’informer ou se protéger ? Trouver l’équilibre face à l’actualité

Vous vous sentez submergé(e) par l’actualité et avez l’impression qu’elle p…

1 year, 1 month ago

10 ans en couple : voici ce que vous devez savoir pour que ça marche vraiment

💭 Tu t’es déjà demandé…

Comment un couple surmonte les vraies épreuves sans exploser en plein vol ?

Ce qui change vraiment la donne dans une relation, …

1 year, 2 months ago

Mettre fin à une relation : pourquoi c'est aussi difficile et comment dépasser nos peurs ?

Comment savoir si c’est vraiment la fin d’une relation ?

Quelles sont les peurs et les hésitations qui nous bloquent quand il est temps de partir ?

Com…

1 year, 2 months ago

Les jours où tout semble nous échapper : 10 clés pour s'en sortir

Vous avez déjà eu ces journées où rien ne va, tout vous échappe ? Où rien ne semble fonctionner comme prévu, où le chaos semble vous engloutir et où …

1 year, 2 months ago

Je me suis faite agresser : j'ai décidé d'apprendre à me défendre (mon histoire)

Certaines agressions sont tellement banalisées qu’on ne sait même plus comment les nommer, comment réagir, ni comment en parler.

Dans cet épisode, je …

1 year, 2 months ago

Je dis les choses comme elles sont : on me reproche d’être dure et autoritaire

Pourquoi on me dit que je suis trop dur.e et autoritaire, alors que je n'ai fait qu'énoncer des faits et dit les choses simplement comme elles sont ?…

1 year, 3 months ago

Besoin de vivre avec intensité ! Pourquoi ce besoin est trop souvent jugé à tort et mal compris ?

As-tu déjà ressenti que tu avais besoin d’intensité pour te sentir vraiment vivant(e) ?

Pourquoi ce besoin d'intensité est-il souvent mal compris, et …

1 year, 3 months ago

Jouer tous les rôles de sa vie : oser être multi-facettes et incarner plusieurs archétypes

"Et si je m’autorisais à être tout ce que je suis, sans limite ? Pourquoi ai-je si peur de ne pas être cohérent(e) alors que je me sens multiple ? Co…

1 year, 3 months ago

Planifier son année pour avoir plus de temps pour soi (et s'accomplir !)

Meilleurs voeux ! ❤️ Je suis vraiment désolée pour la qualité abominable du son, le prochain épisode sera plus agréable !

Comment avoir plus de temps…

1 year, 3 months ago

Les 7 grandes leçons de 2024 : perte de sens, couple, féminité, impuissance... je vous explique !

Quelles ont été les grandes vagues de cette année ? Comment l'adversité nous apprend de grandes choses, et comment rester fidèle à soi-même en toutes…

1 year, 3 months ago