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失智後，財產和照顧誰來管？律師：先做好這些事！ft. 謝青樺律師【請問康健Ep.136】
只要活得夠久，誰都有可能失智。這不是危言聳聽，因為目前台灣80歲以上人口，每5人就有1人失智。我們都怕失智、怕失能，但你有想過嗎？真正最可怕的，不是病，而是你沒安排好錢、照顧，以及信任的人。
今天邀請到謝青樺律師，也是《不擔憂的後半生》這本書的作者，要告訴你如何運用法律，讓你即使失智，也能…
4 months ago
膝蓋刺、腳跟扎、腰卡死！運動按摩有用嗎？跑者營養修復全攻略【營養偵探社EP.37】
跑季來了，你的備賽計畫真能讓你衝到終點線，還是把你推進復健診間？
膝蓋前側刺痛、晨起第一步腳跟像被針扎、跑完腰緊到直不起來……，你以為只是累，其實是訓練與營養的雙重警報。本集邀請復健科醫師陳相宏，帶你拆解跑者最常見的「隱形傷」與錯誤補給，從熱身、收操、重訓配置到關鍵營養素一次到位，讓你在一個月備…
4 months, 1 week ago
記憶力變差竟是腎虛？更年期小腹凸怎麼辦？最新健康解方懶人包【一週健康大小事 Ep.17】
🎧《一週健康大小事》由康健 AI 語音播報
快速整理你本週最該知道的健康警訊與日常陷阱！
📌 本集精選：
1️⃣【更年期後小腹凸一圈？醫師授「9招減脂」】
多吃植物性食物、提早吃晚餐、重量訓練＋優質睡眠…一起遠離中廣體型！
👉 https://www.commonhealth…
4 months, 1 week ago
如何陪伴失智家人？醫師教你從日常到末期的照護心法 Ft.彭仁奎醫師【醫Mail收信中 Ep.13】
失智症不是只有醫學上的「病程」，更牽動到家人、照顧者，還有生活裡的每個細節。
今天我們特別邀請到台大醫院家庭醫學部主治醫師 彭仁奎醫師，來聊聊失智症從預防到照護、從預立醫療到緩和醫療，給正在陪伴家人的聽眾一些貼心指引。
-長輩抗拒就醫，醫師會建議的怎麼樣溝通或引導呢？
-不同階段的病人…
4 months, 1 week ago
對症下飯！癌症治療期貧血、白血球過低、嘴破、腹瀉怎麼吃？Ft.朱昱【癌症問康健EP.143】
癌友在治療期間會遭遇噁心、嘔吐、吞嚥困難、腹瀉、便祕等治療副作用，副作用不僅會影響進食意願，營養不足更會造成療程中斷，此時攝取充足的熱量和蛋白質是維持身體機能和療程順利進行的關鍵。
本集節目邀請營養師朱昱，聊聊新著《對症下飯》的營養觀念。新書針對癌症治療常見7大副作用設計98道料理，並融入…
4 months, 1 week ago
吃對益生菌：破解迷思、挑對好菌 ft. 國泰醫院黃紀榕博士【請問康健Ep.140】
益生菌到底怎麼吃才對？怎麼樣才能評估效果呢？歡迎益生菌研究專家──國泰臨床醫學研究中心黃紀榕博士，幫我們破解你對益生菌的誤解，還有網路上的各種謠言。
> 研究癌症基因、分子遺傳學的專家，怎麼會投入益生菌的研究？
> 益生菌，一定要天天吃嗎？菌數越多越好嗎?
> 一旦不吃就會…
4 months, 1 week ago
手麻是循環不良還是中風？營養失衡也是警訊！復健醫：千萬別做這動作【營養偵探社EP.36】
手一陣一陣發麻，你第一個念頭是不是「我中風了嗎」？還是「只是姿勢不對」？真相可能比你想的更棘手。本集邀請復健科醫師陳相宏來為你抽絲剝繭，辨別「哪種麻」及可能原因，分享立刻自救動作，以及哪個動作千萬別做，該補充什麼營養？
✅ 本集你會聽到：
-「手指麻＝中風？」，一招辨別警訊。
-腕隧道…
4 months, 2 weeks ago
花蓮災區恐爆5大傳染病！救災英雄該注意什麼？｜一週健康大小事 EP.16
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣【鯖魚、鮭魚煮熟也無法去毒？專家曝「組織胺中毒」藏最常見魚種】
青皮紅肉魚如秋刀魚、旗魚、鮭魚等若保存不當，會產生天然毒素，煮熟也沒用！
👉 https://www.…
4 months, 2 weeks ago
生病虛弱吃什麼？蔬食料理也能補得夠、吃得好Ft.張慰慈【癌症問康健EP.142】
本集節目中，作家張慰慈分享她罹患退伍軍人症、進入重症加護病房的親身歷程。拔管後，她最想吃的竟是一碗清澈的米粉湯。
🤗大病後她對於食物的需求變得純粹，更能聆聽身體的真實需要，也感受蔬食帶來的正面影響。
生病虛弱時，補充蛋白質、鐵質、維生素和植化素很重要，蔬食如何成為營養照護的好幫手？而「米粥」除…
4 months, 2 weeks ago
40萬打造失智宅！從顏色到馬桶，照護設計一點都不能馬虎！Ft.林黛羚【請問康健Ep.139】
和失智、失能的長輩一起生活，居家環境還能和以前一樣嗎？需要做什麼樣的改造？大概的花費又是多少？
台灣80歲以上人口，每5位就有一位失智，而我們的平均壽命已經超過80歲，也就是說，與失智症患者相處、一起居住，是大多數人都要面臨的未來。
你做好準備了嗎？邀請到今天的來賓：《讓家照顧你的後半輩子》作…
4 months, 2 weeks ago