Podcast Episodes

Season 1 Episode 2336

一日中雨で気温も低かったので休みにした。

大会なら十分に走れる気象条件だが、トレーニングで走りたいほどではない。もうシャワーランが嬉しいほどの気温ではなくなってきた。

Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinteres…

1 week, 4 days ago

Short Long

Season 1 Episode 2335

NIKE のスウィッシュフライ17600円が発表された。zoomfly6の後継かと思ったが発売は来年の春らしい。

阪神優勝おめでとう

Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ tw…

1 week, 5 days ago

Short Long

Season 1 Episode 2334

朝、chocoZAPに行ってそのまま走ろうかと思ったが、昨日のような晴天だったので夕方まで待った。

動画の素材が数十ギガあるので、途方に暮れる。

Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ…

1 week, 6 days ago

Short Long

Season 1 Episode 2333

直射日光がきつくて日向は暑かったが、日影で信号待ちしているときは気持ちよかった。建物の影が歩道にかかっている区間を往復した。

Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitte…

2 weeks ago

Short Long

Season 1 Episode 2332

晴天で直射日光がきつかったので夕方まで待って走った。涼しくて快適だったが、相変わらず自宅周辺の道は楽しくない。危険でもある。今日も終盤の危険ゾーンは歩かなければならなかった。

Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pi…

2 weeks, 1 day ago

Short Long