Podcast Episodes
Back to Search2244_2026/07/04 シャワーラン 11.0km
Season 1 Episode 2244
スタート時点では雨が弱くて暑かったが、帰り道で強くなって涼しくなったので、流通を2周して11kmになった。
カーボベルデ対アルゼンチン戦は面白かった。日本対ブラジルよりいいゲームだったと思う。
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：p…1 week, 3 days ago
2243_2026/07/03 休足日
Season 1 Episode 2243
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1 week, 4 days ago
2242_2026/07/02 神戸マラソン落選 6.5km
Season 1 Episode 2242
走り終わってから分かった。
やれやれ…
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead1 week, 5 days ago
2241_2026/07/01 シャワーランならず 8.2km
Season 1 Episode 2241
走り出した時にはポツポツ来てたのに、全然強くならなかった。
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead1 week, 6 days ago
2240_2026/06/30 サッカー観戦後に有馬温泉で滝汗 7.8km
Season 1 Episode 2240
朝、日本対ブラジルとオランダ対モロッコを観た。日本戦は録画したものを、Youtubeの実況動画とシンクロして観た。どちらも熱戦で疲れた。特にオランダ・モロッコはPK戦にまでもつれて、観ているのがしんどいくらいだった。
今日行われたドイツ・パラグアイもPKでドイツが敗れていた。
トーナメントは厳しい…
2 weeks ago
2239_2026/06/29 ダルイ一日 4.4km
Season 1 Episode 2239
9時頃に起きてカナダ・南アフリカ戦をNHK+で観戦。緊張感がリーグ戦とは違う。後半アディショナルタイムでカナダが一点入れて終わった。
その後、アニメやAloneを観て時を過ごした。昼食後に徒歩でchocoZAP、スーパーに行ってきた。日傘をさしていても日傘の布が熱線を放射するような日差しだった。な…
2 weeks, 1 day ago
2238_2026/06/28 湿度が高くてきつかった 10.2km
Season 1 Episode 2238
コロンビア対ポルトガルを観てから走った。帰ってヨルダン対アルゼンチンの終盤を観た。
台風は去ったが雲と水たまりは残っていた。おかげで大半は直射日光に焼かれずに済んだ。が、湿度が高くてオーバーヒート気味で滝汗。
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2237_2026/06/27 台風最接近中ラン 10.2km
Season 1 Episode 2237
天気図では台風が最も近くを通ってる時間帯だったが、全く風はなく雨も傘が要らない程度の弱いものだった。湿度は80%以上あって
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter…2 weeks, 3 days ago
2236_2026/06/26 サッカー観戦、ETC取り付け
Season 1 Episode 2236
午前中に２戦観戦、15時にオートバックスでETC取り付け。以上
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead2 weeks, 4 days ago
2235_2026/06/25 夕方に少しだけ 7.1km
Season 1 Episode 2235
ナイブズ・アウト：ウェイク・アップ・デッド・マンをnetflixで観た。netflixの海外ドラマの質と量は圧倒的。時間が足りない。
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