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【心聞螢光筆 Ep.206】活得健康，不能缺這2大關鍵 ?
▎專訪 臺北慈濟醫院耳鼻喉科 許瑛倢醫師
a.上班族周間都很忙很累，假日補眠可以嗎 ?
b. 睡眠也要有儀式感 ? 忙碌的醫師天天睡飽飽
c. 又要輪值大夜班，作息不規則怎麼辦 ?
d.為了助眠，睡前喝小酒、紅酒的迷思 ?
e.改變生活方式，就能改善睡眠品質 ?
留言告訴我你對這一集的想法：…
3 years ago
【心日子Ep.16】葷食廚師碰上草食系女子！吃全素洋食「修修福報」Ft.無所洋食老闆RAX & 女友溫尼、MIA營養師
無口小廚&無所洋食老闆RAX 遇見 女友溫尼後...
開了蔬食餐廳！！！！！
從第一款咖哩開始，就不用任何食品添加物，
選用蔬菜熬出甜味，加上適合的香料，
創造出屬於「無口」風味的料理～～～
為了讓更多人嘗試蔬食，
陸陸續續也推出洋食、拉麵等等
連葷食者也為之瘋狂🤩
現在，在大稻埕也能夠有蔬…
3 years ago
【心聞螢光筆 Ep.205】睡不好，小心加速衰老 ? 好眠須知
「你是我高中老師 ? 」 「我是你高中同學 ! 」
為什麼看起來比同齡人老 ?
美國知名的長壽、再生醫學醫師Neil Paulvin最近撰文警告，小心 ! 「睡不好」就是老得更快的首要原因，所以，良好的睡眠品質是延緩老化的第一要務。
▎專訪 臺北慈濟醫院耳鼻喉科 許瑛倢醫師
世界睡眠協會（…
3 years ago
【心示代 Ep.88】7分鐘解決39年的婚姻問題！你到底會不會說話？
▋以愛為出發點研究出非暴力溝通
一名上非暴力溝通課程的學員分享自己被搶劫的經驗，過程中透過使用非暴力溝通而化解了這次的搶劫，歹徒雖然自己沒錢吃飯而被迫搶劫，聽完搶劫的理由後，受害人把錢給了歹徒，但當聽到受害人如果沒了這筆錢就不能回家後，他就把錢都歸還了，這過程中他們互相都是在為對方而想，最後把9英…
3 years ago
【證嚴法師的幸福心法 Ep.185】不是香雞是香積，香積生活也有法!
↱ 做香積有撇步，也要跟食物說好話!
↱ 怎麼化辛苦為幸福?
▋香積
一邊做飯糰一邊說好話，
糯米將大家的心黏在一起!
【❤️法師】
付出歡喜雖辛苦，但有做就有得。
▋生活
沒有水與電梯的地下室，
美化成六心級的用餐區!
【❤️法師】
慈濟的圓滿之美是化辛苦為幸福。
點我收聽更多上人法語…
3 years ago
【證嚴法師的幸福心法 Ep.184】角度不同，視野就不同!
↱ 為什麼同樣情境卻有不同的想法?
↱ 如何懂得轉念與讚嘆?
▋羅明憲
一場大雨淋滿身，
他想著做慈濟就到今天為止。
但一位同樣情境的師兄，
卻有截然不同的想法…
▋林淑嬌
事先規劃好的場地，
被其他人捷足先登了，
怎麼轉念與善解呢？
▋慈悅
環保菩薩有智慧，洗手間動線清潔NO.1
【❤️…
3 years ago
【您有一通心留言 Ep.87】三秒，就能決定你的未來
#最怕空氣突然安靜…...
初次見面總覺得彆扭、拘謹、不知所措？
原來不用開口，也能留下好印象。
只要把握與人相遇最初的三秒！
聲音敘事：延盈
更多【您有一通心留言】請點選🔗
https://pse.is/您有一通心留言
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory…
3 years ago
【心聞螢光筆 Ep. 204】地震規模有變大趨勢 ? 專家談摩洛哥與嘉義連震
【專訪】溫怡瑛
🔸臺灣地震科學中心
🔸中正大學地球與環境科學系教授
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非洲板塊和歐亞板塊的交界處距離約400公里，
科學家：發生強度出乎意料的地震 ?
摩洛哥地震改變學者過去理論與相關科學概念 ?
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中研院研發的解算系統
「全球即時震源機制解 (GRMT)」
每兩秒鐘就能根據分布全球的地震測…
3 years ago
【心聞螢光筆Ep. 203】毀滅性地震預警難 專家解析摩洛哥震災
│地質構造複雜，事先預測難 ?
│專家解析摩洛哥毀滅性地震
【專訪】 吳逸民 博士
🔸臺灣地震預警系統推手
🔸臺大地質科學系暨研究所特聘教授
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摩洛哥強震數千人死亡，
世界衛生組織說，
馬拉喀什及周邊地區合共超過30萬人受災 !
災情嚴重，無法事先預警 ?
與地質構造複雜有關 ?
_ …
3 years ago
【心示代Ep.87】心中住著老靈魂? 孩子講話像大人，不識字卻能背出千字經文ft.德懷師父
＊年輕的心住著老靈魂
＊美國小牛三歲啟發善心
＊孩子到幼稚園 為什麼哭不停，
＊父母不懂，孩子卻與法師談佛法
＊五歲誠智不識字卻會背佛經
＊認知生命到底是什麼? 慧命又是什麼?
＊什麼是愛心？把心照顧好
＊不是迷信，而是要了解
＊愛因斯坦: 科學 是為人類驗證 佛教
點我收聽更多世代對話
ht…
3 years ago