Podcast Episodes

Aprender a Comer. Top 3 com 30 gramas de proteína para o pequeno-almoço

A nutricionista Mariana Chaves explica porque 30 gramas de proteína podem mudar o seu dia, e traz três receitas fáceis para experimentar já amanhã.

Se…

8 months ago

A História do Dia. Quem é o homem que agora manda no Irão

Mojtaba Khamenei, filho do antigo líder supremo, foi escolhido para comandar o Irão. Quem é o novo homem forte do regime e o que significa esta escol…

8 months ago

E o Resto é Ciência. Dentro de um búzio ouvimos o mar, mas por quanto tempo?

Se é quase encantatório o som do mar que ouvimos num búzio transmite calma, deve funcionar como alerta: as conchas para se formarem precisam de um eq…

8 months ago

Somos Todos Malucos. Ajudem-me a resolver isto! - Intermédios

Sentem-se com a idade que realmente têm? Acham que deviam comportar-se como mais "crescidos"? E como será que os outros vos veem?

See omnystudio.com/l…

8 months ago

Querido Líder. Deve um líder expor as vulnerabilidades?

Esta semana falamos sobre as fragilidades da liderança e de que modo isso pode ter impacto junto das equipas. Mas, será assim tão mau assumir a vulne…

8 months ago

Deve um líder expor as vulnerabilidades?

Esta semana falamos sobre as fragilidades da liderança e de que modo isso pode ter impacto junto das equipas. Mas, será assim tão mau assumir a vulne…

8 months ago

A História do Dia. Os 3 desafios do novo Presidente

António José Seguro toma posse como sexto Presidente eleito em democracia. Que prioridades definiu para o mandato e que desafios tem pela frente? Aná…

8 months ago

Tratar da Saúde. As mulheres vivem mais mas… será que vivem melhor?

Vivem mais anos do que os homens, mas passam mais tempo com doença. O que está a falhar na saúde feminina? Um episódio sobre menopausa, coração, saúd…

8 months ago

Tratar da Saúde. Paragem cardíaca: sabe o que fazer antes do 112 chegar?

Numa paragem cardiorrespiratória, não fazer nada é o maior risco. Ligar 112 e iniciar compressões torácicas pode duplicar ou triplicar as hipóteses d…

8 months ago

Aprender a Comer. Os purés de fruta substituem fruta fresca? — A sua pergunta

Puré de fruta é muito prático. Mas será que triturar a fruta muda mesmo o impacto que ela tem no nosso corpo? A nutricionista Mariana Chaves explica.…

8 months ago