Podcast Episodes

Compreensão da Individualidade

Season 1 Episode 5

Equanimidade é a grande conquista que um praticante de yoga deve almejar. É apartir da equanimidade que se adquire todas as demais habilidades e competências através do yoga. A equanimidade é o princ…

Published on 5 years, 11 months ago

Conquista da Mente

Season 1 Episode 4

Após termos exercitado a respiração consciente, concentrado o foco no movimento respiratório no momento presente e assumido sua presença plena diante do corpo, dos pensamentos e da respiração autocon…

Published on 5 years, 11 months ago

Assuma a Presença

Season 1 Episode 3

Cada instante da vida existe para que possamos fazer o verdadeiro sentido de estarmos aqui. A ideia relativista do tempo só é possível por que o tempo não possui o valor em si mesmo; o valor depende …

Published on 5 years, 11 months ago

Tomada de Consciência

Season 1 Episode 2

Depois de tratarmos sobre o início da jornada, aqui trataremos brevemente sobre a tomada de consciência necessária para que o progresso em yoga possa ocorrer efetivamente. Estamos freqüentemente cons…

Published on 6 years ago

Jornada de Mudanças

Season 1 Episode 1

Instruções do Yoga Uma Jornada de Mudanças necessárias para seu autodesenvolvimento. A série de sete episódios que teremos a seguir abordará o conhecimento filosófico e prático do yoga com o intuito …

Published on 6 years, 1 month ago

Exercício de Meditação #1

Para iniciar sua StartUP Mental é necessário acalmar todas os ruídos dos ambientes. Por isto, vamos para uma condução meditativa. Simplesmente pare e conecte-se com sua respiração.

Published on 6 years, 2 months ago