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七本Sparksine讀者推薦的好書（12月讀書會精華內容）
Season 1 Episode 128
本集節目將會為大家分享2022年12月2日晚上Sparksine讀書會的重點內容。在讀書會中，不同讀者分享了不同的好書以及見解。大家有興趣的話可以讀一讀了解更多。
James - 最高學以致用法 - 樺澤紫苑
Isaac - 從負債2000萬到心想事成
Isaac - 唐鳳的破關思考力
Kenny - 9…
3 years, 3 months ago
如何跟別人吹水（閒聊）？(好書推薦：輕鬆聊出好交情）
Season 1 Episode 127
跟他人閒聊原來也有不同的方法和技巧。閒聊不只是：「你好、早晨或午安。」閒聊可以有很多不同的變化，它是一個可以幫助我們建立人際關係的重要方法。
本集Podcast將會為大家分享：
1. 什麼是閒聊公式
2. 如何進行和而不同的閒聊
3. 如何增加閒聊的話題
Sparksine讀書會：https://forms…
3 years, 3 months ago
學習正確的呼吸方法（好書推薦：3.3秒的呼吸奧祕）
Season 1 Episode 126
今天想為大家介紹Breath 這本書，本書將會為大家介紹很多和呼吸有關的重要知識，讓我們學習正確的呼吸方式，幫助我們透過調整呼吸去改善健康。
本集介紹的書：https://www.books.com.tw/products/0010900611
Sparksine 12月實體讀書會：https://f…
3 years, 3 months ago
學習處理你的壓力（好書推薦：你真的會放鬆嗎？）
Season 1 Episode 125
以往我們會以為：「壓力可以化成動力來源。」事實上，這句話並不正確。因為壓力太大，我們的情緒、行為以及思考都會受到影響，最終只會被壓力拖垮。適量的壓力是好的，但過度壓力則會為我們帶來負面影響。所以我們要學習「調節壓力」，重新拾回人生的動力。
本書作者為我們帶來適用於職場以及生活的減壓方法，幫助我們重新…
3 years, 3 months ago
學習Elon Musk的思考模式（好書推薦：像火箭科學家一樣思考）
Season 1 Episode 124
今天想為大家介紹什麼是「第一性原理」，這是Elon Musk或其他科學家在思考問題所使用的思維模式。
本集好書推薦：像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生 https://www.books.com.tw/products/0010873962
Sparksine電子書：《50本今年不能錯…
3 years, 3 months ago
大國會因為什麼原因而衰落？（好書分享：變化中的世界秩序）
Season 1 Episode 123
本集我邀請到香港創業家，護膚品牌Factiv的創辦人Marco上來分享。Marco將會為我們介紹Ray Dalio的最新作品：《變化中的世界秩序：橋水基金應對國家興衰的原則》這本書。
透過這本書，大家將會了解到為什麼當年稱霸世界的荷蘭以及大不列顛帝國如何因為「過度舉債」而衰落。
本集書本介紹：http…
3 years, 4 months ago
為什麼我們喜歡Show Off？你真的擁有你已經擁有的東西嗎？
Season 1 Episode 122
即使我們已經擁有不錯的物質、不錯的環境，但是我們卻總是想要更多。這本書的作者認為一切的根本原因就是因為：我們覺得人在世間的存在，是由「我們擁有的東西所定義」。人會擁有這個想法，其中一個原因是我們對於「擁有權」的執念。這是人的本能，小到三歲的孩子也會對於自己所擁有的東西產生出「這是我的」想法。而基於…
3 years, 4 months ago
什麼是斷食？如何開始斷食？（閱讀分享：防彈斷食全書）
Season 1 Episode 121
《防彈斷食》這本書的作者是知名的《子彈咖啡》創辦人戴夫．亞斯普雷。在書中，他一步一步地向讀者們解釋斷食的好處以及如何開始我們的斷食計劃。
什麼是斷食？斷食簡單來食就是透過拒絕進食以幫助身體達到某個狀態，從而實現減重以及身體修復狀態。
而在斷食以外，作者在書中加入了自己的個人經驗以及研究，讓大家進行防彈…
3 years, 4 months ago
如何在忙碌生活做更多事情？（好書推薦: 就因為沒時間，才什麼都能辦到)
Season 1 Episode 120
2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。作者以及丈夫來這裡的目的就是要留學，展開學習生涯。作者在日本擔任婦產科醫師，育有三個小孩，生活非常忙碌。然而，這並沒有阻止她到外國留學的決心。在她抵達波士頓時，她的女兒最大的只有三歲，而老…
3 years, 4 months ago
如何提升學習效果？如何小心低水平勤奮？（好書推薦：費曼學習法）
本書的作者筆名「寫書哥」。從小開始便成積優異，最後更成功考進內地著名大學清華大學。你可能以為其成續源於他的家庭優勢。然而，寫書哥的弟弟只讀到小學便走去務農了。他的家庭並沒有為他帶來太大優勢。
在書中，作者認為學習的效能受到多個不同的因素影響。而「智商」只是其中一個因素，這是無法控制的。然而，學習還受…
3 years, 4 months ago