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Manual para nuevos estoicos
El estoicismo es una antigua filosofía que nos enseña a dar un paso atrás, ganar perspectiva y actuar con intención. Tanto si ya estás familiarizado …
3 years, 3 months ago
Sobrevivir (Outlive) La ciencia y el arte de la longevidad
En este manual practico sobre la longevidad, el Dr. Peter Attia se basa en los últimos avances científicos para ofrecer intervenciones nutricionales …
3 years, 3 months ago
La búsqueda
La mayor fuente de cambio en el mundo es el trabajo. Un número sin precedentes de personas están dejando sus trabajos, replanteándose sus rutinas, ro…
3 years, 3 months ago
La receta para dormir en 7 días
Necesitamos dormir para sobrevivir. Es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, ¿por qué es tan difícil algo que debería ser natu…
3 years, 3 months ago
El proyecto fitness de 12 semanas
Este libro pionero te guiará paso a paso, dándote una sencilla pauta a seguir cada semana. Al cabo de tres meses, habrás transformado tus hábitos en …
3 years, 3 months ago
Consejos excelentes para una vida
El día de su 68 cumpleaños, Kevin Kelly empezó a escribir para sus hijos adultos algunas cosas que había aprendido sobre la vida y que desearía haber…
3 years, 4 months ago
La lista cósmica de tareas pendientes
¿Es realmente la vida algo que hay que "hacer"? Parece que sí, porque mucha gente está ocupada haciendo cosas de la mañana a la noche. Pero mientras …
3 years, 4 months ago
La paradoja de la longevidad
Desde el momento en que nacemos, nuestras células empiezan a envejecer. Pero envejecer no tiene por qué significar declive. El Dr. Steven Gundry, cir…
3 years, 4 months ago
Biohacking
El biohacker Max Gotzler ha desarrollado una hoja de ruta para adaptar el cuerpo y la mente a las tensiones de nuestro tiempo y modelar en consecuenc…
3 years, 4 months ago
El mito del equilibrio entre vida personal y profesional
"Todos tenemos siete partes en nuestras vidas: nuestra parte familiar, nuestra parte profesional, nuestra parte personal, nuestra parte física, nuest…
3 years, 4 months ago