Podcast Episodes

Esercizio di respirazione WIM HOFF, tecnica tibetana TUMMO

Questo esercizio è tutto per te che sei iscritto al mio canale...
è la respirazione diventata famosa per WIM HOFF, ma che in realtà ha origini antich…

1 year, 4 months ago

Parte TERZA: "ESCI dal PANICO , STRESS e TENSIONI EMOTIVE"

Qui trovi la TERZA di 5 parti del mio percorso su come uscire da panico, stress, stati di angoscia e agitazione. E' un percorso "semplice", concreto…

1 year, 4 months ago

Parte SECONDA: "ESCI dal PANICO , STRESS e TENSIONI EMOTIVE"

Qui trovi la seconda di 5 parti del mio percorso su come uscire da panico, stress, stati di angoscia e agitazione. E' un percorso "semplice", concre…

1 year, 4 months ago

INTRODUZIONE CORSO ESCI dal PANICO #1

Qui trovi la prima di 5 parti del mio percorso su come uscire da panico, stress, stati di angoscia e agitazione. E' un percorso "semplice", concreto…

1 year, 4 months ago

PROTOCOLLO DI BENESSERE PT1

In questo video cerco di accompagnarti ad ascoltarti, partendo da zero...per imparare a sentire cosa succede dentro di noi e dove succede.

Seguimi s…

1 year, 4 months ago

Pensieri intrusivi, le vocine nella testa che ci tolgono il sonno...

Hai mai avuto la sensazione che certi pensieri siano come zanzare? Quelle fastidiose che, anche se cerchi di ignorarle, continuano a ronzarti intorn…

1 year, 4 months ago

Storie di CAMBIAMENTO, il DONO della DISPERAZIONE

Qui racconto una storia, una storia di dolore, di crescita, di rinascita, di amore..di follia e di passione. Ci sono storie degne di film, che ci f…

1 year, 4 months ago

RESPIRIAMO, meditazione sul respiro

In questo audio ti accompagno a respirare...poche parole, tanto respiro, tanto corpo, per imparare ad ascoltarsi, a stare con sè stessi, nel proprio …

1 year, 4 months ago

Aspettative e resistenze...costruire il proprio percorso

siamo bisognosi, punto...ci aspettiamo dall'altro quello che noi faremmo, il nostro funzionamento, e nel tentativo di plasmare l'altro a nostro piaci…

1 year, 4 months ago

AUDIO-CORSO di CONSAPEVOLEZZA , parte 1

Quando guardiamo ci spostiamo all'esterno, perdiamo il contatto con noi stessi. Per questo motivo ho deciso di fare un AUDIO-CORSO di consapevolezza…

1 year, 4 months ago