Podcast Episodes

vol.433 被污蔑、被威胁、被开除｜我的清白该如何被证明？

在这期节目里，我们聊了一起令人愤怒又心酸的职场事件——一位新人因被诬陷“上班看不雅视频”，陷入自证清白的困境。从被污蔑、被开除，到独自面对劳动仲裁与警方推诿，这个故事揭开了小城市职场的灰色地带：不签合同、不讲规则、不尊重隐私。当正义与体面都被践踏，一个人还能如何守护自己的尊严？这是一次关于职场暴力…

11 months ago

狂喜现场｜精致利己不是病：是我们学会了不再盲目奉献

一起聊天的人

萌美｜立场不明、太太｜武湖四海、钱老板｜杯弓舌瘾

这期现场聊「精致利己主义」，原本以为只是个被互联网放大的新词，结果越聊越发现每个人都被卷进来了。教授的故事是引线，但真正让我们困惑的是：为什么“认真生活”和“为自己打算”会突然变成贬义？从职场，到亲密关系，到代际沟通，每一段都藏着时代的缝…

11 months ago

vol.432 别等完美再开麦｜成为播客制作人指南@微博音频创享日（内含PPT）

如何把设计思维迁移到声音里：选题从何处来、怎样做差异化、如何用结构与留白托住情绪，再到数据复盘、长尾运营与团队磨合。也分享了“别等完美再开麦”“制作人让声音有节奏”的实战心得，以及AI在效率上的边界。三十来分钟，老段给想入局或正在瓶颈期的你，一份可落地的路线图与打气包。

PPT预览：lgfk7rsv…

11 months ago

vol.431 听完这期之后，我再也不要关注感情博主了！

主播：Lillian、老段

❤️ 嘉宾：Rick｜情感博主 小红书：@Rick老师

这期节目我们聊聊一个特别真实的情感博主——Rick。

他从球鞋内容做到情感咨询，从幕后编导变成镜头前的讲述者。

在对话里，我们聊到“干中学”的创作方法、短视频爆款的背后逻辑、还有恋爱脑与清醒的边界。

Rick说：“感受不到…

11 months, 1 week ago

vol.430 秋季歌单#2025：情绪也可以被温柔地调音

简介

有些季节不需要语言，只要听见琴键落下的声音，就能明白那是秋天。

四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～

本期歌单

00:00 Austin Farwell - Autumn

02:23 FINNEAS - Peaches Etude

04:41 heaten_ - 要 像 荷 花 一 樣

07:10…

11 months, 1 week ago

vol.429 重看《双重赔偿》｜一场写满了贪念、黑色诱惑的理赔实验

剧情摘要

一场关于电影、保险与人性博弈的跨界对话，从1944年的黑色经典《双重赔偿》出发，延伸到现代保险条款、罪案叙事与人性灰度的探讨。我们聊蛇蝎美人、聊保险理赔，也聊“自证”与“诱惑”的界限。电影里的人为爱铤而走险，现实中人又该如何面对风险与欲望？当黑色电影的冷硬质感，遇上保险代理人的冷静分析，…

11 months, 2 weeks ago

vol.428 万圣节特辑｜宿舍鬼压床、中山装黄眼老人、出租屋循环怪声

❤️ 主播｜老段 Lillian

❤️ 嘉宾｜因否INFO乐队：Vocal：靳耀萱

因否INFO，2023年10月成立于北京的一支Indie Rock乐队，乐队风格融合Funk、Neo Soul、Electronic Rock、Hard Rock等元素。 我们不断地捕捉那些暗流涌动的瞬间，并尝试通过我…

11 months, 2 weeks ago

vol.427 草莓炒里脊、香蕉炖苦瓜？你吃过最离谱的黑暗料理是啥！

️ 主播｜老段

嘉宾｜咯吱

吃饭这事儿，谁还没点“黑暗回忆”！这一期我们从童年噩梦级的掉渣饼、带鱼、茴香馅包子聊起，盘点那些令人五味杂陈的黑暗料理：草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼、苦瓜夹香蕉……是美食界的奇思妙想，还是“厨房事故”？我们还聊到吃播文化、地方食材、密恐挑战、下水进阶，以及永远绕不开的鲱鱼罐头。欢…

11 months, 3 weeks ago

vol.426 秋意脓｜聊聊《回魂计》、《怪物：艾德·盖恩的故事》和《他》

本期主播：葛騰、老段、祖萌

友台直达：祖萌「天糖电影苑」葛腾「散场别走」

⚠️注意本期大量剧透！

⏳ 时间轴

01:20 《回魂计》

49:40 《怪物：艾德·盖恩的故事》

01:28:01 《他 HIM》

制作组

监制：老段

策划：葛騰、老段、祖萌

后期：老段

设计：老段

安全出口FM·旗下播客

松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（…

11 months, 3 weeks ago

vol.427 草莓炒里脊、香蕉炖苦瓜？你吃过最离谱的黑暗料理是啥！

🎙️ 主播｜老段

💗 嘉宾｜咯吱

吃饭这事儿，谁还没点“黑暗回忆”！这一期我们从童年噩梦级的掉渣饼、带鱼、茴香馅包子聊起，盘点那些令人五味杂陈的黑暗料理：草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼、苦瓜夹香蕉……是美食界的奇思妙想，还是“厨房事故”？我们还聊到吃播文化、地方食材、密恐挑战、下水进阶，以及永远绕不开的…

11 months, 3 weeks ago