Podcast Episodes

Quelle est l'heure idéale pour faire l’amour ?

Vous préférez faire l'amour le matin ou le soir ? A 11h ou 20h ? Un sondage réalisé par le journal anglais "The Daily Mail" a révélé qu'il existe bel…

1 year, 3 months ago

Quel est le mode de cuisson le plus sain pour la santé ?

Rôtis, blanchis, grillés, rissolés ou encore bouillis, les méthodes de cuisson de ce que l'on met dans notre assiette sont diverses et variées, les a…

1 year, 3 months ago

Que faut-il manger quand il fait chaud ?

On ne le réalise pas toujours, mais quand les températures grimpent, notre assiette aussi mérite un peu d’attention. Car face aux vagues de chaleur d…

1 year, 3 months ago

Qu’est-ce que la règle 3-30-300, qui améliorerait notre santé mentale ?

On vous a déjà parlé dans Maintenant Vous Savez du “friluftsliv”, ce mode de vie scandinave qui consiste à passer du temps en plein air pour se senti…

1 year, 3 months ago

Sexe anal : quels sont les risques ?

La pratique du sexe anal connaît de plus en plus d'adeptes. Dans cet épisode, on vous donne des conseils pour le pratiquer en toute sécurité.

Une ét…

1 year, 3 months ago

Quels sont les aliments qui hydratent le mieux ?

L’organisme humain contient environ 60% d’eau est à besoin d’être hydraté régulièrement, d’autant plus avec la chaleur. Il est ainsi recommandé de bo…

1 year, 3 months ago

Qu’est-ce que l’orthorexie, cette obsession de manger sainement ?

Du latin "orthos", correct, et "orexis", appétit, l’orthorexie c’est tout simplement le fait de vouloir manger sainement à tout prix.

Dans cet épisod…

1 year, 3 months ago

Qu’est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ?

On a tous nos petites habitudes de sommeil. Et tout comme ces habitudes, qui précèdent le réveil, il y a aussi une habitude inconsciente qui débute à…

1 year, 3 months ago

Comment arrêter de vouloir plaire aux autres ?

Le dog-sitting du chien de la voisine ? La blague lourde du collègue sur ta tenue ? Ou encore le dossier supplémentaire ajouté au dernier moment par …

1 year, 3 months ago

Préservation de la fertilité : que faut-il savoir ?

Préserver sa fertilité peut être une option rassurante même si elle ne garantit pas à 100% la réussite d’une future grossesse. Plusieurs techniques e…

1 year, 3 months ago