Podcast Episodes
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#90: Sono e endometriose com Marta Magro: “doutora, despedi-me!”, rotina de endometriose e a normalização da dor
Season 8 Episode 90
No episódio de outubro recebemos a Dr.ª Marta Magro, ginecologista e obstetra, para falar sobre uma dupla que nem sempre convive bem: a endometriose …
1 year ago
#89: Sono e alterações climáticas com Maria Daniel Loureiro: incêndios florestais, ondas de calor e refúgios climáticos
Season 8 Episode 89
Setembro chegou e traz consigo um tema cada vez mais urgente: as alterações climáticas e o impacto no sono. As noites quentes estão a tornar-se o nov…
1 year, 1 month ago
#88: Medo do escuro com Mafalda Navarro: primos debaixo da cama, chucky e luz de presença
Season 8 Episode 88
O medo do escuro é um clássico da infância — mas também um segredo bem guardado da vida adulta 🫠 Neste episódio, sentámo-nos (de luz acesa) com a psi…
1 year, 4 months ago
#87: Sono e nutrição II com António Pedro Mendes: do marquês para o porto, sumo de picles e ir para a cama com fome
Neste episódio, juntámos dois mundos cheios de mitos e palpites: sono e nutrição 💤🥦 Falámos de crononutrição (e de como os horários das refeições pod…
1 year, 4 months ago
#86: Sono e desempenho desportivo com Maria Raquel Silva: jogos olímpicos, desporto escolar e talentos perdidos
Episode 86
Neste episódio, mergulhámos no sono… ao ritmo do desporto! 🏃♂️ A nossa convidada de hoje anda ligada ao desporto há 42 anos! Neste episódio, falamos…
1 year, 5 months ago
#85: Sono e hormonas com Francisco Sousa Santos: A culpa é das hormonas, Charles Darwin e dormir para evitar o pica
Season 8 Episode 85
Neste episódio de maio, mergulhamos num tema que tem as costas largas: as hormonas — essas criaturas misteriosas que levam com a culpa de tudo, desde…
1 year, 5 months ago
#84: Dormir no espaço com Fábio Silva: gravidade zero, 16 amanheceres e extraterrestres
Season 8 Episode 84
Este mês falamo-vos sobre dormir fora do nosso... planeta! 🪐👩🏼🚀 É verdade, se dormir na Terra já pode ser um desafio, imaginem tentar dormir num lug…
1 year, 6 months ago
#83: Crimes durante o sono com Pão de Law: morte na piscina, 44 facadas e um juiz a adormecer
Season 8 Episode 84
Toda a gente já experienciou a situação caricata de dar um pontapé ou uma cotovelada a alguém a dormir. Mas e quando estes comportamentos noturnos se…
1 year, 7 months ago
#82: Sono e adições com Miguel Esteves Carneiro: raspadinhas, abstinência e correr atrás de pacientes
Season 8 Episode 82
O álcool, as drogas, o jogo,… as dependências têm muitos rostos. Alguns mais óbvios, mas muitos podem passar despercebidos como as compras online ou …
1 year, 8 months ago
#81: Sono e investigação com Laetitia Gaspar: prémio l’oreal, comunicação de ciência e biomarcadores
Season 9 Episode 83
WE'RE BAAACK! 🥹 Mais uma temporada, mais 10 temas com temas de sono fresquinhos para os vossos ouvidos. A sério que achamos que ainda vos podemos sur…
1 year, 9 months ago