Podcast Episodes
Back to Search
10 พอดแคสต์ รวมเทคนิคบำรุงสุขภาพชีวิต อย่าปล่อยให้หัวใจแก่ตามอายุ | 5M Podcast Longplay
Episode 1945
แก่แล้วต้องไม่แก่เลย เป็นหนึ่งในชีวิตในอุดมคติของใครหลายคนที่เลขอายุเริ่มไต่สูงขึ้นเรื่อยๆ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นนั้น ร่างกายเราก็จะยิ่งถดถอย พบเจอ…
1 year, 7 months ago
‘สร้างสรรค์และส่งต่อความสุข’ แล้วโลกจะส่งความสุขคืนกลับมา | 5M EP.1897
Episode 1947
‘Create more than consume.’ สัจธรรมที่สะท้อนว่าโลกจะปฏิบัติกับเราอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่าเราสร้างอะไรให้กับโลก และสังคมของเราบ้าง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันน…
1 year, 7 months ago
สุดยอดทักษะที่ทำให้เราเปลี่ยนโลกได้ทั้งใบ | 5M EP.1896
Episode 1946
ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า และมีเครื่องมือทุ่นแรงให้การสื่อสารทั้งสะดวก กระชับ และรวดเร็วมากขึ้น ทำให้ใครหลายคนมองข้ามทักษะที่สำคัญอย่างการเขียน และกา…
1 year, 7 months ago
ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5M EP.1895
Episode 1944
ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข…
1 year, 8 months ago
9 วิธีปล่อยวางความคิดมาก และใส่ใจแต่ความสุขของเราเอง | 5M EP.1894
Episode 1943
บางคนมักจะอยากรู้เสมอว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร? บางคนเมื่อรู้แล้วก็เป็นทุกขฺ์เพราะพยายามจะทำให้ทุกคนชื่นชอบ แต่ไม่ว่าใครจะคิดดีกับเรา หรือไม่ชอบเราก็…
1 year, 8 months ago
มีสุขภาพดีทั้งใจและกายด้วยหลัก Holistic Care | 5M EP.1893
Episode 1942
เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ ผู้คนมักจะทุ่มเทความใส่ใจให้กับสุจภาพด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การดูแลสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนัก หรือการปั้นหุ่น บางส่วนก็จะเน้นก…
1 year, 8 months ago
5 สัญญาณที่บอกว่าเราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ | 5M EP.1892
Episode 1941
ในชีวิตของเราจะมีอยู่ช่วงหนึ่งที่รู้สึกว่าตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’และเมื่อทุกอย่างเป็นใจ เราก็จะสามารถเดินหน้าต่ออย่างมั่นใจ แล้วสัญญาณอ…
1 year, 8 months ago
11 ปัจจัยที่เร่งนาฬิกาอายุของเราให้แก่ไวกว่าเดิม | 5M EP.1891
Episode 1940
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินวลีเหล่านี้มาบ้าง “อายุน้อยร้อยโล” “อายุน้อยร้อยโรค” หรือ “อายุ 30 มีใบรับรองแพทย์เป็นของตัวเอง” เมื่อคนวัยหนุ่มสาวสูญเสียพล…
1 year, 8 months ago
3 Concepts That Will Change Your Life And Your Perspective Of The World | 5M English EP.25
Episode 1939
When we look at various situations, both good and bad that happen to us. It reflects our mindset or the attitude we have towards this world and that …
1 year, 8 months ago
7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวัง | 5M EP.1890
Episode 1938
หลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงไม่เป็นไปอย่างที่หวัง? ความผิดหวังนำไปสู่อารมณ์มากมาย เช่น เสียใจ โกรธ ท้อแท้ หรือเหนื่อยหน่าย ซึ่งนั่นก็ทำให้ชีวิตของ…
1 year, 8 months ago