Podcast Episodes
Back to Search
ทลายกับดักของอายุที่มากขึ้นด้วย ‘นิสัยเล็กๆ’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2334
Episode 2409
ยิ่งอายุเยอะขึ้น ชีวิตยิ่งกลายเป็นเรื่องยาก และการเปลี่ยนนิสัยเพื่อพัฒนาตัวเองในวัยนี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในความคิดของคนไม่น้อยมักมองว่ายิ่งตั้งเป้…
10 months, 3 weeks ago
มีความฝันแต่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา แปลว่าเรายังไม่เก่งพอหรือเปล่า? | 5M EP.2333
Episode 2408
ถ้าเรามีความฝันที่ยิ่งใหญ่ แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลับเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา หรือบางครั้งความฝันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายและเราก็มักจะเปลี่ยนใจไปก่อน แบบนี้หมายความว…
10 months, 3 weeks ago
ทำไมการรักษา ‘มิตรภาพ’ ถึงเป็นเรื่องยากในยุคนี้? | 5M EP.2332
Episode 2406
เคยสงสัยไหมว่าทำไมวัยผู้ใหญ่ถึงค่อยๆ ผลักผู้คนออกจากชีวิตเราทุกทีๆ ยิ่งโต ยิ่งเจอกับเพื่อนเก่าได้น้อยลง ยิ่งทำงาน การสร้างความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อนกับค…
10 months, 4 weeks ago
รวม 10 พอดแคสต์จัดการอารมณ์ลบในใจ พิชิตเป้าหมายความสุข | 5M Podcast Longplay
Episode 2405
ไม่ว่าจะเป็นความเบื่อ เหงา เศร้า หรือโกรธ ความรู้สึกและอารมณ์ลบๆ เหล่านี้อาจสร้างปราการที่กันเราออกจากความสุขในชีวิต แต่ในยุคที่โลกไม่ใจดีกับใคร และใ…
10 months, 4 weeks ago
เทรนด์แบรนด์หรูเปิด ‘คาเฟ่’ สำรวจกลยุทธ์ใหม่ที่ได้ใจลูกค้ายิ่งกว่าเดิม | 5M EP.2331
Episode 2404
คอกาแฟจะรู้ดีว่าไม่มีอะไรน่าอภิรมย์ไปมากกว่าการได้ลิ้มลองกาแฟรสชาติดีๆ จากร้านเปิดใหม่อีกแล้ว และด้วยความนิยมกาแฟที่ทำให้ ‘คาเฟ่’ กลายเป็นคอมูนิตีสำห…
11 months ago
“ไม่ปลื้มแฟนเพื่อนสนิท” รับมือกับ Friendship Jealousy อย่างไรดี? | 5M EP.2330
Episode 2403
เคย ‘หวงเพื่อน’ จนเกือบแตกคอกันไหม? เมื่อความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเพื่อนสนิทเดินทางมาถึงจุดเปลี่ยน การที่เพื่อน ‘มีแฟน’ อาจทำให้ใครบางคนรู้สึกว่าตัวเ…
11 months ago
9 วิธีกอบกู้และเยียวยาหัวใจในวันที่ไร้ความสุข | 5M EP.2329
Episode 2402
“ไม่มีความสุข” ความรู้สึกนี้อาจเป็นภาวะชั่วคราวที่ใครหลายคนอาจเคยประสบมาก่อน อย่างไรก็ดี แม้จะเป็นความรู้สึกชั่วคราว แต่ผลกระทบที่คงอยู่หลังจากนั้นอา…
11 months ago
ทำไมเราถึงแพ้ให้ความน่ารัก? สำรวจจิตวิทยา ‘ความเอ็นดู’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2328
Episode 2401
เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนเราถึงพ่ายแพ้ให้กับความน่ารักทุกที ของน่ารัก สัตว์น่ารัก หรือแม้แต่คนน่ารักที่แค่พบเห็นก็ชวนให้ยิ้มได้มีพลังต่อสมองของเรามากแค่ไ…
11 months ago
ชาคาโมมายล์สักแก้วก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ดีจริงไหม? | 5M EP.2327
Episode 2400
ว่ากันว่า ‘คาโมมายล์’ เป็นสมุนไพรที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ ทำให้ผ่อนคลายและหลับสนิทยิ่งขึ้น และการจิบชาคาโมมายล์สักแก้วก่อนเข้านอนก็อาจจะกลายเป็นกิจวัต…
11 months ago
4 วิธี “ทำงานดีให้ได้ใจหัวหน้า” เหนื่อยหน่อยแต่คุ้ม | 5M EP.2326
Episode 2399
“ทำงานดีแค่ไหนก็ไม่ได้ใจหัวหน้า” นี่อาจเป็นตะกอนที่ตกค้างอยู่ในใจของคนทำงานจำนวนไม่น้อยที่ทำงานหนัก ทำงานดี แต่สุดท้ายกลับไม่มีใครเห็น แต่เราเคยสงสัย…
11 months ago