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¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 228
🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa?
En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Carrillo sobre las emociones que nos desgastan: ansiedad, de…
Published on 4 months, 2 weeks ago
¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episode 227
👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su experiencia personal: cómo pequeños cambios en su alimentaci…
Published on 4 months, 3 weeks ago
CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 226
¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas …
Published on 5 months ago
RECUPERA tu SALUD EMOCIONAL y FÍSICA tras la OSCURIDAD con Carlos Agami y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 225
¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complacer al mundo y comenzar a cuidarse cambió su vida, su sal…
Published on 5 months, 1 week ago
POLIFENOLES: Los GUARDIANES SILENCIOSOS con Paulina González y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 224
🧬 ¿Sabías que puedes apagar genes que predisponen al cáncer solo con tu alimentación?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Paulina González nos explican cómo los polifenoles compuestos natu…
Published on 5 months, 2 weeks ago
¿AMOR o FANTASÍA? El ROMANTICISMO nos CONFUNDE con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 223
❤️🔥 ¿Vives un amor real o sigues atrapada en la fantasía del romanticismo?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con la psicóloga y sexóloga Belkis Carrillo sobre las ideas equivocad…
Published on 5 months, 3 weeks ago
¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 222
🥩✨ La grasa no mata: Dr. Bayter rompe el mito 🧠💥
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. Jorge Bayter sobre lo que realmente nos enferma: el exceso de azúcar, harinas…
Published on 5 months, 4 weeks ago
¿PUEDES tener MENOS EDAD BIOLÓGICA? SPOILER: SÍ by Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 221
🧬 ¿Te preocupa envejecer antes de tiempo?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus te cuenta todo sobre la inflamación crónica (inflammaging) y cómo revertirla con alimentación, suplementos y háb…
Published on 6 months ago
INTELIGENCIA EMOCIONAL y TECHOS MENTALES con Margarita Pasos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 220
🧘♀️ ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y romper los pensamientos que te limitan?
Este episodio de Las 3 R’s con Margarita Pasos es una guía práctica para fortalecer tu inteligencia emocional,…
Published on 6 months, 1 week ago
EPIGENÉTICA y CRIANZA con Carina Castro y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episode 219
🧠✨ Epigenética y crianza: lo que impacta su salud mental ✨👶
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Carina Castro, neuropsicóloga pediátrica, sobre cómo el entorno, la alime…
Published on 6 months, 2 weeks ago