Podcast Episodes

Baby Botox: ¿sí o no? con la Dra. Marisol Góngora Sada y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 235

💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo que siempre quisiste saber:

✅ Qué es el famoso “Baby Botox…

Published on 4 months, 3 weeks ago

MICROBIOTA ROTA = CUERPO ROTO con Gabriela Pineda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 234

🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”?

Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esconden algo más profundo.

En este episodio de Las 3 R’s Pod…

Published on 4 months, 4 weeks ago

HIDRATARTE MAL te ENFERMA con Uri Alvarado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 233

¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Ur…

Published on 5 months ago

¿DOLOR CRÓNICO? Hay un CAMINO para SANAR con Celia Fermon y Nathaly Marcus en Las 3 R's

Episode 232

¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisioterapeuta y mujer inspiradora que encontró nuevas formas de …

Published on 5 months, 1 week ago

CAÍDA de CABELLO: CAUSAS OCULTAS con Gabriela García y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 231

😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara?

Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué hay detrás de ese síntoma que muchas veces se minimiza.

…

Published on 5 months, 2 weeks ago

LA RESPIRACIÓN que TRANSFORMA tu VIDA con Ruben Sosa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 230

🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida?

👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nasal, lenta y diafragmática:

✨ Mejora tu sueño

✨ Optimiza tu…

Published on 5 months, 3 weeks ago

MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 229

🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. Paola Castañeda, dermatóloga experta, para explorar los be…

Published on 6 months ago

¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 228

🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa?

En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Carrillo sobre las emociones que nos desgastan: ansiedad, de…

Published on 6 months, 1 week ago

¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s

Episode 227

👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su experiencia personal: cómo pequeños cambios en su alimentaci…

Published on 6 months, 2 weeks ago

CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episode 226

¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas …

Published on 6 months, 3 weeks ago