Podcast Episodes

El manejo de las emociones difíciles – Lic. Teresa Alarcón

Todo el tiempo estamos sintiendo emociones por diferentes situaciones (tristeza, enojo, coraje, etc.) y la mayoría de las veces no sabemos cómo manej…

3 years, 3 months ago

Cuando mamá lastima – Rayo Guzmán

¿Tienes problemas con tu mamá? o ¿Tu historia con tu mamá fue complicada? 

En este capítulo de Las 3 R´s, Rayo Guzmán, quien es Lic. en Comunicación,…

3 years, 3 months ago

Cómo nos relacionamos con el pasado – Alejandra Llamas

Muchas veces, cuando estamos frente a personas, hijos, pareja, situaciones e incluso cuestiones del mundo profesional, no vemos lo que es posible hac…

3 years, 3 months ago

Las 3 R´s - La triada

Cuando estamos expuestos a metales pesados, nuestro cerebro y nuestra función tiroidea se ven afectados porque éstos desplazan a nivel iónico los min…

3 years, 3 months ago

El jazz del cortisol y la insulina – Beatriz Larrea

El jazz del cortisol y la  insulina – Beatriz Larrea 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

Nuestro cortisol es nuestra hormona del estrés, pero en exceso de manera crónic…

3 years, 3 months ago

Salud Bucal y su relación con la microbiota – Dr. Jack Golberg

Salud Bucal y su relación con la microbiota  – Dr. Jack Golberg 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

La salud oral tiene muchos mitos, pero hoy sabemos que hay una corre…

3 years, 4 months ago

Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente – Sofía Cienfuegos

Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente  – Sofía Cienfuegos 

Actualmente hay una tendencia muy fuerte en lo que se refiere al ayuno intermitente, el…

3 years, 4 months ago

Desintoxicación Hepática – Dr. Chris Díaz

Desintoxicación Hepática   – Dr. Chris Díaz 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

Nuestro hígado, nuestro órgano estrella por excelencia y tan importante como los pulmone…

3 years, 4 months ago

Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron

Desintoxica tu vida y tu entorno  – Alam Barron 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

Hoy en día, lo que muchas personas ven como un adelanto industrial, en realidad afe…

3 years, 4 months ago

Tarde no es – Franco Moro

¡Queridísim@ amig@!👁‍🗨

Te invito a escuchar el nuevo capítulo:

Tarde no es – Franco Moro 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

A menudo nos preguntamos ¿Cómo hacen algun…

3 years, 5 months ago