Podcast Episodes
Back to Search
แค่ฝึก ‘ทักษะอยากเรียนรู้’ ทำงานที่ไหนก็ได้ดี | 5M EP.2308
Episode 7881
ความอยากรู้อยากเห็นสำคัญแค่ไหน? Curiosity หรือความอยากรู้อยากเห็นคือกุญแจสำคัญของการเรียนรู้สำหรับมนุษย์ และเป็นอีกหนึ่งทักษะที่ทำให้คนทำงานอยู่รอดในโลกของการทำงานยุคใหม่ได้ด้วย แล้วเราเพิ่มเติมทักษะ…
Published on 1 week, 3 days ago
คนเราจะมี Longevity ไปเพื่ออะไร? แล้วต้องสุขภาพดีแค่ไหนถึงจะพอ? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.22
Episode 7882
สิ่งที่คนมีเงินและเวลามากกว่าเท่านั้นที่จะหาซื้อสุขภาพดีๆ ได้
.
Longevity คืออะไรแล้วสิ่งนี้มีอิทธิพลกับวิธีคิดของคนยุคใหม่แค่ไหน? แล้วเราจะหาสมดุลไม่ให้ตัวเองต้องแข่งขันมีสุขภาพที่ดีกับคนอื่นได้อย่า…
Published on 1 week, 3 days ago
ชีวิตมั่งคั่ง 5 มิติ ไม่ได้มีแค่เรื่องเงิน #สรุปหนังสือ 5 Types of Wealth | MM EP.2538
Episode 7880
เราถูกสอนให้ไล่ตาม “เงิน” มาตลอดชีวิต แต่ความมั่งคั่งจริงๆ ไม่ได้มีแค่ตัวเลขในบัญชีธนาคาร เพราะชีวิตที่สมบูรณ์ คือการบาลานซ์ทั้ง “เวลา ความสัมพันธ์ จิตใจ สุขภาพ และการเงิน”
.
MM สรุปหนังสือ EP. นี้จึ…
Published on 1 week, 4 days ago
“เพิ่งรู้จัก แต่ก็รู้สึกว่าเข้ากันไม่ได้” สมองของเรากำลังคิดอะไรอยู่? | 5M EP.2307
Episode 7879
เคยไหม? รู้สึก ‘ไม่ชอบ’ ใครบางคนอย่างไม่มีเหตุผล ทั้งที่อีกเราก็เพิ่งรู้จัก และอีกฝ่ายก็ยังไม่ได้ทำอะไรให้เราไม่พอใจ หรือบางครั้งเราก็รู้สึก ‘คลิก’ กับใครบางคนทั้งที่เพิ่งรู้จักกันได้ไม่นาน ความรู้สึ…
Published on 1 week, 4 days ago
ดูแลสุขภาพแบบไม่ทรมานตัวเอง - กี้ เทรนเนอร์นักกิน #WorkSmartHealHarder | MM EP.2537
Episode 7877
หลายคนอยากมีร่างกายแข็งแรง แต่กลับติดอยู่ในวงจรที่ทำให้เหนื่อยเกินไป พยายามควบคุมอาหาร แต่พอทานก็รู้สึกผิด พออดอาหารก็หิวมากแล้วกินเยอะซ้ำไปซ้ำมา หรือบางคนออกกำลังกายหนักเกินไปเพื่อเผาผลาญแคลอรีจนร่า…
Published on 1 week, 5 days ago
‘พี่เลี้ยงที่ดี’ ในออฟฟิศสำคัญกับคนทำงานแค่ไหน? | 5M EP.2306
Episode 7878
พี่เลี้ยง (Mentor) ในที่ทำงานคือใคร? บางออฟฟิศพี่เลี้ยงในที่ทำงานอาจเป็นหัวหน้า หรือไม่ก็เป็นรุ่นพี่ (Senior) ที่มีประสบการณ์ในการทำงานมากพอที่จะถ่ายทอดทักษะให้กับพนักงานใหม่ แต่บางครั้งคนทำงานหลายคน…
Published on 1 week, 5 days ago
รู้ทันเศรษฐกิจไทย ในวันที่รายได้โตไม่ทันค่าครองชีพ | MM EP.2536
Episode 7873
เศรษฐกิจไทยวันนี้กำลังเผชิญความท้าทายรอบด้าน ทั้งความไม่แน่นอนในเวทีโลก ค่าครองชีพที่สูงขึ้นสวนทางกับรายได้ และโครงสร้างภายในประเทศที่ดูเหมือน “โตต่อไม่ได้” เหมือนในอดีต จนหลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า ทำไ…
Published on 1 week, 6 days ago
12 เคล็ดลับดูแลใจและสมอง รวมถึงคำแนะนำเรื่อง ‘ความสุข’ จากนักจิตวิทยา | 5M EP.2305
Episode 7876
แม้ว่า ‘สมอง’ จะเป็นอวัยวะที่มีระบบการทำงานที่ซับซ้อน แต่การดูแลสุขภาพของสมองไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่ใครๆ คิด โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจโลกของสมอง และวิธีการดูสมองจากนักจิตวิทยาให้เรามีคว…
Published on 1 week, 6 days ago
ฝึกสมองอย่างไร ให้อยู่กับสิ่งที่ชอบได้นานขึ้น? | MM EP.2535
Episode 7875
“อินง่าย หน่ายเร็ว” ปัญหาโลกแตกที่หลายๆ คนต้องเคยพบเจอ แต่ข่าวดีคือสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความผิดคุณ แต่เป็นกลไกปกติของสมอง
.
บางครั้ง เราเริ่มโปรเจกต์ใหม่ด้วยความตื่นเต้น ตั้งใจว่าจะทำให้สำเร็จ ทุ่มเทอย่…
Published on 2 weeks ago
8 วิธีหยุดความคิดมากให้สมองได้พักจากความกังวล | 5M EP.2304
Episode 7874
‘คิดมาก’ อาจเป็นนิสัยประจำตัวที่แม้แต่เจ้าตัวเองก็ยังไม่ชอบ เพราะการคิดมากไม่ได้แปลว่าเรามีความคิดมากมายวิ่งอยู่ในหัว แต่หมายถึงการที่เรามัวแต่คิดเรื่องเดิมซ้ำไปซ้ำมาและหาทางหยุดคิดไม่ได้สักที เราจะห…
Published on 2 weeks ago