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ep2 從觸動我們的人事物中，覺察我們的自我投射與人生課題（下）
Season 2 Episode 2
在下集中，慧萱和嘉玲分享了他們如何走過一度卡卡的緊張關係？在自我覺察與理解接納後，彼此的關係可以更自在更信任，而覺察生活中的投射後，也讓我們放下莫名的情緒，更加了解自己。
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3 months, 1 week ago
ep1 第二季登場 ～～ 從觸動我們的人事物中，覺察我們的自我投射與人生課題（上）
Season 2 Episode 1
登登登登 ～～ 迎接變動的火馬年，my sweet要邁入第二季囉！走過第一季長長的探索之路，我們深深感受到自我覺察讓我們的人生有了巨大成長，讓我們的生命更加豐富美好，於是第二季想邀請大家一起來進行深度的靈魂拷問，看見我們遺忘或不曾注意的自我投射，看見它如何透過觸動我們的人事物，成為我們重要的人生隱…
3 months, 2 weeks ago
ep262 那些影響我們生涯選擇的生命軌跡
Season 1 Episode 162
這集走溫馨神怪風，我們用輕鬆爆笑的鬆弛感來爬梳生命的重要議題！邀請大家一起來回想，你是怎麼選擇了現在的生涯呢？聰敏細膩、溫暖有耐心的雯馨，似乎天生就該當個心理師，但這並非少女雯馨的首選，而是聯考分數、從小埋在心底的人生大哉問、似乎比她更了解自己的母親......，種種神秘因素將她推向了自己的天職。…
3 months, 2 weeks ago
ep261 心理師談如何陪伴憂鬱親友走過情緒低谷？
Season 1 Episode 261
有感於身邊親友陷入憂鬱的低潮，慧萱邀請葉昀以心理師的專業角度給予許多建議與提醒，溫暖的看見與傾聽，療癒了我們的焦慮;理解那些要求與期待底下的愛與需要，讓我們更能彼此靠近與陪伴。
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3 months, 3 weeks ago
ep260 不愧是心理師～～確認關係與養小孩前必須做的一件事
小時候很會唸書的葉昀，沒有如世俗期望一般成為醫生，而是在有心理學背景的老師影響下，成為心理師，她聰穎明快的生命風格，為感性的慧萱開了一個新視窗，原來在組成家庭和養小孩之前，可以邀請另一半做件事......。這一集有自我覺察、關係處理和育兒的專業思維，讀心理是葉昀給自己的禮物，而聽葉昀分享是我們給自…
4 months ago
ep259 人生下半場，你選擇如何老去？
Season 1 Episode 259
從衝撞忙碌、渴望掌聲的前半生，走向開始力不從心的中年、初老......，人生下半場的課題可不比年輕力壯時輕鬆，中年危機？初老焦慮？退休無聊？該衝刺抑或躺平？努力、慢活、優雅、健康......你選擇用什麼樣的姿態老去？
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4 months, 1 week ago
ep258 那些讓我們義無反顧的追夢歷程（下）孩子的強大來自父母足夠的愛與適時的放手
Season 1 Episode 258
看完冬奧花式滑冰女子金牌李美賢美得讓人目眩神迷的精彩表現，和她動人的離開與回歸故事，你是否像我一樣深受激勵與感動呢？今天我們先來聽聽嘉玲無所畏懼，勇往直前的人生故事，邀請你一起來回望自己放手一搏的勇氣時刻！
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4 months, 2 weeks ago
ep257 那些讓我們義無反顧的追夢歷程（中）如何跨越內在恐懼？
Season 1 Episode 257
本集慧萱和嘉玲回顧驚險的滑雪經歷，同時在Alex與母親的故事中，挖掘直面內心恐懼並勇敢跨越的內在動力。下週要來過農曆年啦！我們會停更一次，預祝my sweet 朋友們新春愉快，夢想馬上實現！
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5 months ago
ep256 那些讓我們義無反顧的追夢歷程（上） 從滑雪到徒手攀登101
Season 1 Episode 259
我們回來了！這一趟驚險好玩的日本滑雪之旅，讓慧萱和嘉玲有很多特別的體悟，從我們的小小冒險談到Alex的壯舉，你的人生中還有什麼未完成的夢想嗎？
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5 months, 1 week ago
ep255 心靈跨年特輯（下）在2026成為你喜歡的自己
Season 1 Episode 253
在2026的起點，一起用專屬於自己的儀式感為生活注入信念，破壞之後的重建歷程讓我們重新走向自己，不急於反應讓我們在這個快速變動的時代更有餘裕，從從容容成為我們喜歡的自己！接下來我們要去日本滑雪囉！節目將停更2週，2026一起夢想啟程！
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5 months, 4 weeks ago