Podcast Episodes
Back to Search#175 ¿Vida llena o vida saturada?
Season 1 Episode 175
En este episodio:
La diferencia entre una vida saturada y una vida llenaPor qué tener un conflicto a la hora de decidir, es una señal de la riqueza de tu vidaEl vacío como un maestro que te revela lo…Published on 3 months ago
#174 Vivir después del cáncer: una historia que cambiará tu perspectiva (con María Teresa Coronel)
Season 1 Episode 174
En este episodio hablamos sobre:
El testimonio personal de María Teresa desde su diagnóstico de cáncer.Herramientas emocionales, espirituales y prácticas que la sostuvieron en su proceso.Aprendizajes …Published on 3 months, 1 week ago
#173 Cómo salir del estancamiento, la parálisis y la procrastinación
Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:
https://www.alejandrafreile.com/estancamiento
En este episodio:
Por qué nos sentimos estancados en la vida, nos paralizamos ante la acción y procrastinamos cosa…Published on 3 months, 2 weeks ago
#172 Cómo integrar tu SOMBRA como fuente de creatividad (con Jaime Costales PhD)
Season 1 Episode 172
En este episodio entrevisto a Jaime Costales, PhD. Exploramos la sombra: ese lado oculto de nosotros mismos que solemos negar o reprimir… y que, sin embargo, guarda un enorme potencial de transformac…
Published on 3 months, 4 weeks ago
#171 Adolescence (Netflix) — La serie sobre lo que nadie quiso ver
Season 1 Episode 171
En este episodio analizo la serie Adolescence de Netflix desde una mirada psicológica, y respondo algunas de las preguntas más incómodas que deja:
¿Es Jamie un psicópata?¿Qué papel juega la manosfera?…Published on 4 months ago
#170 Personas Altamente Sensibles: Guía para desbloquear tu superpoder
Season 1 Episode 170
En este episidio:
¿Qué es una Persona Altamente Sensible?Hagamos un test para descubrir si lo eresCómo usarlo a tu favorHerramientas para vivir en armonía sin que todo te abrume¿Qué te llevas de este…
Published on 4 months, 2 weeks ago
#169 Cómo hacer que tu trabajo interior se note en tu vida real
Season 1 Episode 169
Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:
https://www.alejandrafreile.com/coherencia
En este episodio:
Por qué a veces entendemos algo a nivel mental, pero seguimos actuando como antes.Cómo integrar tu v…Published on 4 months, 3 weeks ago
#168 Cómo ser más ASERTIVA: 10 estrategias de comunicación
Season 1 Episode 168
En este episodio:
10 estrategias poderosas que te van a ayudar:
A convertir una conversación frustrante en una conversación constructivaA abordar temas delicados A entrar con mayor claridad y seguridad…Published on 5 months ago
#167 Cómo cumplir tus metas sin quemarte
Season 1 Episode 167
Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:
https://www.alejandrafreile.com/metas
En este episodio:
5 estrategias que a mí me ayudan a mantener la paz interior en momentos de alta carga profesional.Cómo te…Published on 5 months ago
#167 Cómo cumplir tus metas sin quemarte
Season 1 Episode 167
Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:
https://www.alejandrafreile.com/metas
En este episodio:
5 estrategias que a mí me ayudan a mantener la paz interior en momentos de alta carga profesional.Cómo te…Published on 5 months, 1 week ago