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别逼自己了！你焦虑的这种情况，其实很多人都有……
Episode 3
在心理学中就算是一次完整的语言表达，这个过程非常快，大约只需要 600 毫秒的时间。
2 weeks, 4 days ago
35岁以后的活法：少吃，少买，少念，越简单越富足
Episode 2
三十五岁后，越简单越富足？少吃、少买、少念，是减法更是智慧。你敢给生活“瘦身”吗？
02:04 三十而立，四十而不惑：追求简单生活的幸福哲学
04:05 三十五岁后的成熟：懂得少买，拥抱极简生活
06:09 三十五岁后的减法人生：简单、纯粹、宁静
08:09 三十五岁：人生的分水岭，删繁就简，去伪存真
2 weeks, 4 days ago
人生建议：关系再好，也尽量别帮熟人这3种忙
Episode 1
特别是以下3件事，关系再好，也尽量不要去帮，别不信。
2 weeks, 5 days ago
走出内耗最快的方式，不是运动，不是睡觉，而是——
Episode 2
这种模糊，不仅是目标不清的迷茫，更是一种与自我感受的断联。
2 weeks, 5 days ago
“新型朋友圈”正在流行：这样发朋友圈的人，有福了
Episode 1
朋友圈正在变天？有人开始晒省钱小票、加班狼狈和带娃崩溃。不再装完美，反而更自在。你敢发真实的自己吗？真正的松弛感，是活给自己看。
02:08 真实的自我，自由的连接：新型朋友圈的价值观
04:08 朋友圈的弱者信号与强者效应：社交的筛选器
06:09 真实的幸福：新型朋友圈与内心力量的重要性
08:11 …
2 weeks, 6 days ago
中年人最危险的，不是缺钱，是缺这三样东西
Episode 4
中年不是缺钱，是缺时间、缺拒绝的勇气、缺放过自己的松弛。你还在硬撑吗？
02:04 重新定义生活：如何在忙碌中找到属于自己的空间
04:09 不敢拒绝的生活：被浪费的时光与渐行渐远的人际关系
06:09 中年人的焦虑与自我和解：拒绝、切割和坚守真正重要的东西
08:12 中年人的成长密码：与自己和解，寻找…
2 weeks, 6 days ago