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一个人内耗的根本原因：缺乏主体性

Episode 14

人为什么会出现主体性匮乏？它有哪些具体表现？又该如何一步步走出这个虚幻的考场？

9 months, 1 week ago

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女人最大的困境不是手头紧，而是40岁了还处在这3种状态

Episode 15

40岁最让人熬不住的，是心里慌得没底。

9 months, 1 week ago

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你被“人设”绑架了吗？忘记时刻随和、友善、合群的自我要求，放下人设，原地快乐

Episode 16

心理学家温尼科特曾提出“虚假自体”的概念：当我们过度依赖外界的认可，就会发展出一个迎合他人期待的假我，以此掩盖真实的情感和需求。

9 months, 1 week ago

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退休后才发现，爱旅游的多是这几类人

Episode 17

把旅行当爱好的老人，一辈子都在路上。

9 months, 1 week ago

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很通透的10句话，读懂已是中年后

Episode 18

“搞定问题的第一步，是先搞定自己。”

9 months, 1 week ago

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日常幸福清单：10件让每一天更幸福的小事

Episode 19

维护一张自己喜欢的歌单

9 months, 1 week ago

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我敢打赌，凡是在社会上混得好的人，不只是因为多勤劳、人脉有多广，而是看透了这3点

Episode 20

直到后来我才慢慢明白，这个世界从来不是看你流了多少汗，而是看你把汗流在了什么地方。

9 months, 1 week ago

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惊人的五大定律，学会就能拥有好心态

Episode 21

愿你能读懂它们、运用它们，更加了解自己，修炼出一个好心态，活出属于自己的晴朗人生。

9 months, 1 week ago

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到了一定年纪：低耗心态、置顶本事、富养灵魂

Episode 22

"生命的意义，在于能创造多少恬淡的喜悦。"

9 months, 2 weeks ago

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中年男人突然频繁出去跑步说明了什么？

Episode 23

而跑步，是少数只要付出就有回报的事情——每一步都算数，每一公里都可见。

9 months, 2 weeks ago

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