Podcast Episodes

你以为正常，其实是心理疾病的1种表现，太隐蔽，很多人都忽略了

Episode 1

“好人情结”背后，藏着被认可的渴望

8 months, 3 weeks ago

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顶级的养生，是养情绪

Episode 1

长寿的人大多有一个共性，那就是养好情绪。

8 months, 3 weeks ago

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2026年，多和旺你的人在一起

Episode 1

需要警惕的是，这种靠近不是功利性的索取，健康的人际关系总是双向的，当你从他人那里获得启发和能量时，也要思考自己能为这段关系带来什么价值。

8 months, 4 weeks ago

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一个人最好的活法，寡

Episode 1

解决问题的办法就是做减法。

8 months, 4 weeks ago

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真正聪明的女人不会逢人就说实话

Episode 2

8 months, 4 weeks ago

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婚姻里，女人越敢提这3个要求，丈夫越体贴

Episode 1

心理学家卡伦·霍妮曾说：“健康的个体能够把自己的需要和想法清楚地表达出来，而不会因为担心他人的反应而自我压制。”

9 months ago

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讨厌一个人，其实不用翻脸的，最有水平的处理方式是“圣多纳释放法”

Episode 2

烦人的同事、不讲理的领导、爱打探隐私的邻居、喜欢攀比的朋友、没有边界感的舍友……

9 months ago

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有一种不健康的习惯，叫穷思竭虑

Episode 1

别让虚无的思绪，耗尽生命的能量。

9 months ago

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“内娱第一狠人”感动落泪：她是最牛的年轻人

Episode 2

“她是最牛的年轻人，她的故事让我在面对生活中的困难时感到释然。”

9 months ago

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2026年，少惯着别人，多顺从自己

Episode 1

少惯着别人的目光，多顺从自己的心意。

9 months ago

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