Podcast Episodes
Back to Search
走出内耗最快的方式，不是运动，不是睡觉，而是——
Episode 2
这种模糊，不仅是目标不清的迷茫，更是一种与自我感受的断联。
6 months, 3 weeks ago
“新型朋友圈”正在流行：这样发朋友圈的人，有福了
Episode 1
朋友圈正在变天？有人开始晒省钱小票、加班狼狈和带娃崩溃。不再装完美，反而更自在。你敢发真实的自己吗？真正的松弛感，是活给自己看。
02:08 真实的自我，自由的连接：新型朋友圈的价值观
04:08 朋友圈的弱者信号与强者效应：社交的筛选器
06:09 真实的幸福：新型朋友圈与内心力量的重要性
08:11 …
6 months, 3 weeks ago
突然发现最上等的能量来源是：少吃和多穿
Episode 2
而“少吃”和“多穿”，恰恰是在最底层为能量做减法。
6 months, 3 weeks ago
当一个人不再联系你，最好的对策，1个字
Episode 3
当一个人不再联系你时，最好的对策，就一个字：收。
6 months, 3 weeks ago
中年人最危险的，不是缺钱，是缺这三样东西
Episode 4
中年不是缺钱，是缺时间、缺拒绝的勇气、缺放过自己的松弛。你还在硬撑吗？
02:04 重新定义生活：如何在忙碌中找到属于自己的空间
04:09 不敢拒绝的生活：被浪费的时光与渐行渐远的人际关系
06:09 中年人的焦虑与自我和解：拒绝、切割和坚守真正重要的东西
08:12 中年人的成长密码：与自己和解，寻找…
6 months, 3 weeks ago
主播云湾：中一条以上的男生就分手吧
Episode 1
健康的恋爱是轻松又舒适的，会长出希望，长出惊喜，甚至长出新的我们。
相反，不健康的恋爱蹉跎青春不说，还会伤害到自己。
“爱和青春都是人生最宝贵的东西。”
6 months, 3 weeks ago
全网刷屏的“龙虾”，真的劝你不要盲目跟风！
Episode 2
不用太担心，龙虾（OpenClaw）虽然挺有用，但现在还没熟，再等一等也不会错过什么。
6 months, 3 weeks ago
每对认真相处过三个月以上的情侣，都会经历一个神奇的时期
Episode 3
当多巴胺水平逐渐回归常态，我们大脑中负责理性判断、评估和规划的前额叶皮层就开始重新接管。
6 months, 3 weeks ago
中年以后，最好的工作观（建议收藏）
Episode 4
面对工作，我们就需要好好思量一下，该以怎样的姿态应对。
6 months, 3 weeks ago
明明没吵架，却像被掏空：3种相处模式正在悄悄毁掉你的感情
Episode 5
这3种容易被忽视的相处模式，正在悄悄消耗你的亲密关系。
6 months, 3 weeks ago