Podcast Episodes

为什么明明没干什么，却总觉得累？

Episode 23

如今的年轻人，似乎正在进入一个前所未有的“倦怠期”。

5 months ago

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间歇性迷茫持续性焦灼对所有事情都提不起兴

Episode 24

5 months ago

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一个家庭最大的难，不是没钱，而是父母才 50 岁，就陷入这种状况

Episode 25

如果你也有一对“年轻”的父母，请别让他们在精神上提前老去。帮助他们保持好奇，保持热爱，保持成长。

5 months ago

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什么能力很重要，但大多数人没有？

Episode 26

很多时候，休息不是停止，而是换种方式前进。

5 months ago

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《九型人格》：你的性格，就是你的命运

Episode 27

让我们更加清晰地认识自己、理解他人，捕获通往幸福人生的性格密码。

5 months ago

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什么能力很重要，但大多数人没有？

Episode 28

深度思考的能力

5 months ago

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让自己越变越好的3个实用小方法

Episode 29

愿这些文字能陪伴你，在未来的日子里，重新积攒微光与力量，更好地与世界、与自己相处。

5 months ago

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最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字

Episode 30

对于成人而言，“七分饱”便是最佳的饮食状态。

5 months, 1 week ago

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人到中年，最清醒的活法：情绪极简

Episode 31

请清醒地意识到：许多情绪，除了无声地消耗自己，别无他用。

5 months, 1 week ago

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生活越来越顺，从不做这8件事开始

Episode 32

或者给自己设定一个冷静期，比如24小时，过了这个时间再做决定。

5 months, 1 week ago

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