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为什么有的人明明长得一般，但就是感觉好看-
Episode 3
我们活在一个太容易“外貌焦虑”的时代。
社交媒体上的精修图、标准化的网红脸，无时无刻不在暗示我们：你不够美，你需要改变。
但请别忘了：
美，不是一个标准答案，而是一种生命状态。
3 months, 2 weeks ago
主播云湾：事以密成：尽量不要和别人聊的10件事
Episode 3
《省心录》有言：“谋可寡而不可众。”
任何想要达成的目标，都不需要过早宣扬，否则你就是在给自己增加无谓的阻力。
学会保持低调，默默努力，才能让成功悄然而至。
哈佛大学社会心理学实验室2021年的一项追踪调查发现：
超过78%的人际矛盾源于不当分享，63%的人生遗憾与过早透露计划相关。那些你随口说出的话，可…
3 months, 2 weeks ago
主播潇君：信息过载的时代，幸福的障碍往往不是信息太少，而是太多。
Episode 2
信息过载的时代，幸福的障碍往往不是信息太少，而是太多。
只有学会筛选、整理信息，大脑才可以从嘈杂的“信息市场”，回归至宁静的“思考书房”。
这既是夺回自身认知的主导权，也是一场对自己心灵的整顿。
3 months, 2 weeks ago
当你混到没人给你打电话发信息、没人找你聚会时，说明你人生开始在走上坡路
Episode 1
人生上半场，我们忙着迎合；
人生下半场，我们应当成长。
不用应付饭局，便有了读书的时间；
不用在意评价，便有了专注的空间。
把时间花在提升技能上，
把精力用在滋养心灵上，
这才是最高级的活法。
3 months, 2 weeks ago
主播云湾：请培养一个“前额叶”发达的孩子-
Episode 1
前额叶功能良好的孩子，通常有这样的特质：
情绪有缓冲带：遇到不顺心的事，不会立刻爆炸，能停顿几秒思考对策。
做事有条理：书包整理得井井有条，作业分得清轻重缓急，不容易被干扰带偏。
能忍受枯燥：为了长期的目标（如学会一首曲子、考个好成绩），愿意重复练习枯燥的动作。
具备元认知：能意识到“我刚才走神了”、“我…
3 months, 2 weeks ago
主播云湾：一个人长期被打压，是会“生理性”变蠢的
Episode 2
为什么长期被打压，人会生理性变蠢？
以及，我们该如何把那个被吓坏的、灵动的自己，重新修好。
3 months, 2 weeks ago