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Back to SearchNetas del mundo Fitness con Karla DaFer
Season 2 Episode 1
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Nos juntamos para platicar sobre mitos y las preguntas frecuentes que nos mandan.
Composición corporal
Bajar de peso
Dietas
Cuerpo de competencia y cuerpo lifestyle
Hábitos
Experiencias
A…
Published on 4 years, 3 months ago
Dieta Low Carb
Season 1 Episode 7
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¿Por qué se baja más rápido de peso con la dieta low carb?
En este episodio te platico mi experiencia con diferentes protocolos nutrimentales, si me sirvieron, si no y cómo elegir …
Published on 4 years, 8 months ago
¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?
Season 1 Episode 6
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¡No existe! Y en este episodio te platico por qué
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Published on 4 years, 8 months ago
¡Quiero un six pack!
Season 1 Episode 5
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Todo lo que quieras lo puedes tener, pero para tenerlo debes saber lo que implica. De esta forma vas a poder fragmentar la meta en pequeños objetivos para evitar quedarte a la mita…
Published on 4 years, 8 months ago
Cardio en ayuno ¿si o no?
Season 1 Episode 4
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Algunos estudios interesantes y conclusiones para saber si el cardio en ayuno es o no tu aliado
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Published on 4 years, 8 months ago
¡Afortunados los que nacieron con el metabolismo rápido!
Season 1 Episode 3
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La verdad, te iba a hablar solamente de la píldora mágica para quemar muchas calorías en el día, pero se me cruzaron temas igual de importantes sobre metabolismo, comer más veces e…
Published on 4 years, 9 months ago
Las 3 preguntas más frecuentes que me hacen
Season 1 Episode 2
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¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?¿Cómo puedo bajar la grasa abdominal?¿Qué dieta me recomiendas?Support the show
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Published on 4 years, 9 months ago
5 errores que cometí cuando empecé en el fitness
Season 1 Episode 1
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Te platico los errores que cometí cuando empecé a transformar mi cuerpo. Quizás si alguien me lo hubiera dicho me habría ahorrado unos años en conseguir mi objetivo.
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Published on 4 years, 9 months ago