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EP373｜《你在煩惱什麼呢》大學諮商心理師，獻給徬徨青春的陪伴之書｜今天讀什麼
Episode 373
朋友為何突然冷漠？換工作時要往哪個方向尋找？原生家庭的衝突要如何面對？如果看過《腦筋急轉彎2》，你應該不難理解，每當危機時刻來襲，焦慮的情緒總會控制大腦指揮台，試圖幫助你度過難關。然而，試著深呼吸、冷靜想想，我們真的有必要如此煩惱嗎？
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《你在煩惱什麼呢》這本書裡，海蒂老師分享了自己多年來擔…
2 years, 2 months ago
EP372｜空手道選手文姿云談抗壓性的練習，享受當下的轉念｜放送觀點
Episode 372
奧運期間，你是否會隨著運動員場上的表現而感到緊張呢？
因為對結果有期待，所以我們會緊張，會感到壓力。
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生活中常感受到各式各樣的壓力，有旁人施加的，也有自己給予的，壓力能讓我們得到出乎意料的好結果，但也可能讓我們表現大失常，
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本集邀請曾奪得奧運銅牌的空手道好手 @文姿云 來和我們聊…
2 years, 2 months ago
EP371｜《微壓力》建立心理偵測系統，不讓小情緒累積成大問題｜今天讀什麼
Episode 371
解不開的耳機線、被紙張劃破手指、穿白鞋遇上下雨天，日常生活裡，有哪些人事物，經常挑起你的「小情緒」？不會特別開心、不會特別難過，但是總是默默苦惱、壓抑心底？過去，你也許聽過壓力會引起人類戰或逃的本能，但你或許不知道：某些「微壓力」才是你身心俱疲的真正原因！
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在《微壓力》這本書裡，作者列舉了…
2 years, 2 months ago
EP371｜《微壓力》建立心理偵測系統，不讓小情緒累積成大問題｜今天讀什麼
Episode 371
解不開的耳機線、被紙張劃破手指、穿白鞋遇上下雨天，日常生活裡，有哪些人事物，經常挑起你的「小情緒」？不會特別開心、不會特別難過，但是總是默默苦惱、壓抑心底？過去，你也許聽過壓力會引起人類戰或逃的本能，但你或許不知道：某些「微壓力」才是你身心俱疲的真正原因！
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在《微壓力》這本書裡，作者列舉了…
2 years, 2 months ago
EP370｜《你不是生來受苦的》深入情緒核心，掌握自我蛻變的力量｜今天讀什麼
Episode 370
有沒有一本書，在你面對人生困頓、迷惘、焦慮的時候，能幫助你靜下來，找回平靜與從容？無論外在世界如何紛擾，別忘了透過閱讀，與自己連結、對話，當你重新把焦點拉回自己，你會發現一切也不那麼苦了。
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《你不是生來受苦的》就是一本幫助大家連結自己、找回平靜的療癒之書。作者布雷克．D．鮑爾被譽為當代冥想…
2 years, 2 months ago
EP369｜求職、升遷、招募都適用！用生命靈數探索不一樣的職涯潛能｜放送觀點
Episode 369
除了專業能力、職場EQ、工作環境，你覺得還有哪些事會影響你的工作表現？你是否曾經覺得，和某些人合作時總是特別順利、和某些人溝通時卻莫名卡關？如果你用盡方法，仍找不到如何突破職場瓶頸，試著了解自己的生命靈數吧！
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在《溫蒂姐職場靈數密碼》書中，作者詳細分享了1~9號人的工作特質，同時也拆解了生…
2 years, 2 months ago
EP368｜《陪自己走走》不再取悅討好，看艾爾文如何漫步專屬自己的人生旅程｜今天讀什麼
Episode 368
追求升遷、追求財富、追求權力，在充滿競爭的世界裡前行，你是否總在努力讓別人喜歡自己，但卻忘了喜歡努力的自己？一起聆聽內心的聲音、花時間陪自己走走吧！如果有機會享受獨旅時光，你最想去哪裡？
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在最新作品《陪自己走走》中，艾爾文提到：「人的一生，始終是由自己陪著一起往前，
你喜歡怎樣的自己，永…
2 years, 2 months ago
EP367｜相信小說的力量《雨落池中，為何還堅持游泳》｜今天讀什麼
Episode 367
＊本集開頭主持人口誤，書名為雨「落」池中，為何還堅持游泳，敬請見諒
對於故事情節如何發展的疑惑與滿足穿插出現，讓我們讀完整本小說。
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《雨落池中，為何還堅持游泳》精選了七篇經典的俄國小說，喬治・桑德斯以課堂互動般的模式，呈現了他教學過程中和學生們對於這些文本的新發現，同時分析為何在當…
2 years, 2 months ago
EP366｜朱宥勳談《黃色臉孔》，歡樂的恐怖小說，政治正確的幽默反諷｜今天讀什麼
Episode 366
不得不說，有時作家之間的八卦比作品還好看（迷之音：說什麼大實話？）
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《黃色臉孔》為匡靈秀繼《巴別塔學院》後的新作，內容講述一名銷量平平的白人女作家，受嫉妒所驅使，竊取他人的創作，引發了一連串因膚色所產生的公關危機與她自己都想像不到的風暴；這本諷刺小說講述了政治正確、種族歧視，還有出版業的現…
2 years, 2 months ago
EP365｜《小說家》6篇短篇故事，萬千種寫作靈感與能量｜放送觀點
Episode 365
你喜歡讀小說嗎？讀小說的時候，你最在意的細節是什麼？有哪些小說，讓你忍不住一讀再讀？看到那些精彩的文字與故事，你是否好奇，小說家究竟在想什麼？這些故事是怎麼寫出來的？
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《小說家》這本短篇小說合輯，收錄了朱宥勳、 陳柏言、 張亦絢、 何玟珒、 木下諄一、 王仁劭六位小說家的作品，即使六個人的…
2 years, 3 months ago