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68 年终夜话：向外探索，也向内寻找
旧愿皆以偿，来年有新盼。 祝大家新年快乐。
本期节目你将听到：
三个主播去年的“年度关键词”； 能代表/概括我们这一年的“年度阅读”； 我们各自用一个词来描述对2024的期待。— 节目主播 —
煜霖 （小红书 @ 皮小叔） /
小六 /
阿鹿 （ 微博 @ 找不着鹿，公众号：Feeling Matters）
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目…
Published on 1 year, 10 months ago
67 离开了才是故乡| 有朝一日 X 迟早更新
又到了年底回家的季节了，我们围坐在一起聊了聊故乡。
— 本期嘉宾 —
枪枪
任宁
— 节目主播 —
煜霖
小六
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微博：@有朝一日播客 网站：https:…Published on 1 year, 10 months ago
66 允许出错、低效和遗憾，允许80分人生
追求满分， 追求效率， 追求更快速的抵达目的地。
但沿途的风景和体验呢？ 花开花谢， 日出日落， 风起云卷， 有趣的事和难忘的人， 也许体验本身就是收获。
接受自己身上阴影的部分， 原谅自己的迟钝和平庸， 允许自己出错、低效和遗憾， 允许80分。
— 节目赞助 —
茶颜悦色6款经典奶茶，双11叠享跨店满减，到手至高省40元！ 加入会员参与转盘抽奖，免单券、500元大额券限时抽。
如何在家喝茶颜？…
Published on 2 years ago
65 种小小的种子，开大大的花
本期节目由Tezo通勤耳机陪伴播出。“当我看到你戴「鸢」，就知道你也在听播客”
新升级新体验，支持专属app联动的Tezo通勤耳机「鸢X」已经上线，交互更智能，更个性，随时随地舒适地享受~
— TIMELINE —
[0:50] 1m²和2.2h，随随地启发自己，分享自己的宝藏空间和时间；
[5:13] 近期不约而同的“断舍离”瞬间；
[11:20] 阿鹿：在咨询室的思考，让平时被生活赶着走的…
Published on 2 years ago
64 渴望关系，但亲密关系？要不还是算了
— TIMELINE —
[01:19]「搭子」和「crush」的热度越来越高，与此同时似乎大家又对亲密关系不那么抱有希望
把相处&陪伴的需求放在了更浅一些，没有那么深入的关系上[03:08] 分别说到我们三个人会不会有人就想找搭子欲望：
旅行路上的“搭子“； 看日落”同伴“；[9:43]当我们在感情中太容易说一个人“渣”
亲密关系的困难 在关系中我们的容错率似乎也越来越低[1…
Published on 2 years, 1 month ago
63 松弛可以 不松弛也可以
一个人什么时候会让我们进入一个紧绷的状态？
可能是面对评价的时候，可能是面对生存威胁的时候。
既然如此，那么松弛和舒展的感觉，是不是本来应该是那个 default 的设配置？
— 节目赞助 —
Tezo 通勤耳机，一款为播客人专门打造的主动降噪耳机品牌。 本期节目，由 Tezo 通勤耳机赞助陪伴播出。
听众福利🎉
想要购买耳机的听众，可以找到天猫 Tezo 客服，输入【有朝一日】四个字暗号，下…
Published on 2 years, 2 months ago
62 高敏感人类：话没出口就在脑海中想好了一百种结局
敏感星人自我理解和self care的尝试。
— Timeline —
[02:47]我们在说敏感的时候，到底是在说什么
作为一种身体状态 作为一种心理状态[09:20]尝试给我为什么这么敏感找找答案
一些实际上让我们感觉”受伤“的事情 过度内耗是一种自我迷恋，过度关注在自己的状态；[17:33]高敏人群：我为什么这么敏感？
早起经历，成长背景； 试图寻找一些起因，回顾一些过往 …Published on 2 years, 3 months ago
61 暑假是分别的岔路口
— Timeline —
[1:10]关于“告别”的一些记忆
[8:42]高考， 毕业，再回顾的时候才发现和很多人都走散在夏天
[19:20]亲密关系中的分别 & 亲密关系中的一些困难话题
[28:30]我们很多时候会羡慕“不稳定生活”的人，来回搬家，做世界公民，我们也谈谈这些变动背后可能意味着什么
[33:50]两个鲁迅回乡的故事
[41:27]Ghosting!
[45:00]在心理咨询中的…
Published on 2 years, 4 months ago
60 儿童节｜正经久了差点忘记自己也曾是个小鬼
是儿童节特别节目没错了👻
— 节目主播 —
煜霖 /
小六 /
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微博：@有朝一日播客 网站：https:/…Published on 2 years, 5 months ago
59 有朝回答：这些问题我也是全靠糊弄
这期节目是一期Q&A节目🎉
从制作节目开始至今，陆陆续续收到过一些小伙伴们的提问，和希望我们能展开说更多的topic。
积攒至今我们终于把这些收到的提问汇总成了一期节目——虽然这期回应好像来的有点迟（抱歉！）
本期节目包括的几个问题：
关于自爱 & 自我评价：如何找到自己真正的快乐？而不是从和别人的比较中得到快乐？ 关于“父母与子女的关系”的话题； 关于拖延； 关于如何设定更合理的目标； 怎么…Published on 2 years, 6 months ago