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快速入睡的478呼吸法

Episode 21

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠

睡不好，学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理训练中心

新浪微博：心理师李宏夫

失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

Published on 4 months, 1 week ago

网友留言：我整夜都睡不着，该怎么办？咨询师的回复震惊了

Episode 22

Published on 4 months, 2 weeks ago

听话、照做这3点，你也能睡好觉！

Episode 23

Published on 4 months, 3 weeks ago

如果你也失眠不止3年，这2个方法值得拥有！

Episode 24

Published on 5 months ago

吃片片都搞不定的失眠，竟然用这3个助眠方法治好了！

Episode 25

Published on 5 months, 1 week ago

不是你失去了睡眠的能力，而是你搞错了这一点！

Episode 26

Published on 5 months, 2 weeks ago

德国专业潜意识催眠曲

Episode 27

Published on 5 months, 3 weeks ago

融会贯通这2点，你绝对可以不失眠！

Episode 28

Published on 5 months, 4 weeks ago

像对待小宝宝一样，对待失眠，想睡不好都难！

Episode 29

Published on 6 months ago

过去管用的的催眠曲，怎么现在不管用了？一语道破失眠天机

Episode 30

Published on 6 months, 1 week ago