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EP458-1｜綠君麻麻（上集）：拒絕每天催促！用生活節奏，治好孩子的拖延症
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✨給一直為別人在撐的男人：一小時「反脆弱」身心法
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8 months ago
EP457-2｜碳水循環（下集）：越拼命越瘦不下來？為什麼減重一定要「休息」 ft. 蕭捷健醫師
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8 months ago
EP457-1｜碳水循環（上集）：澱粉不是你的敵人，吃對碳水才能真正瘦 ft. 蕭捷健醫師
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8 months, 1 week ago
EP456｜【劉軒 x Cardin】過年QA特輯：全美幼兒園真的必要嗎？手機怎麼管？家庭會議怎麼開？
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/5jtkocjcW-o
🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！
這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步，你會發…
8 months, 1 week ago
EP455｜為什麼一放長假就變廢？不是沒自制力，是少了「結構」
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/FA6-0hihFVc
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✨《不敗習慣養成術》
—— 把自律變成大腦自動導航 用「原子習慣」原理降低行為阻力，透過提示-行動-獎賞設計習慣迴路。適合利用長假測試微習…
8 months, 2 weeks ago
EP454-2｜財富自由心理學（下集）：當你有錢之後，還剩下什麼？ ft. 蔡宇哲博士
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8 months, 3 weeks ago
EP454-1｜財富自由心理學（上集）：金錢焦慮背後，你真正渴望的是什麼？ft. 蔡宇哲博士
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8 months, 3 weeks ago
EP453｜【解鎖青春情緒3】當成長被變現：從貝克漢長子決裂事件，談「在場」的教養
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/Ak6FmQISnFc
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8 months, 3 weeks ago
EP452｜約翰‧史崔勒基：別讓你的人生博物館，堆滿了別人的東西（全英文訪談）
📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談
（點選影片設定，即可開啟字幕，可選繁體中文、英文）👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs
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「我為什麼在這裡？ 我是否畏懼死亡？ 我對現在的生活，真的心滿意足嗎？」
這三個簡單卻深邃的問題，出自全球…
8 months, 4 weeks ago
EP451｜為什麼一開口就冷戰？你最常踩到的三個溝通地雷
歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/PyroXYmGAdE
【可複製的溝通力｜樊登 × 黃振祥 Bryan 聯手打造】
🎯 為什麼要上這門課？
不再憑感覺說話，而是有方法、有架構地處理每一次對話
一次學會 49 組可直接套用的溝通模組，打造屬…
9 months ago