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Episódio 432 - Previsão de provas
Season 6 Episode 432
Existe uma fórmula ou tabela que possa dizer o tempo que faríamos em uma prova baseado em nossos treinos?
Published on 1 month ago
Episódio 431 - Perrengues na corrida
Season 6 Episode 431
Alguns dos famosos perrengues que todos corredores passam e que conosco não foi diferente.
Published on 1 month, 1 week ago
Episódio 430 - Treinar cansado e destreino
Season 6 Episode 430
Os riscos de exagerar na carga e os cuidados a serem tomados com relação ao cansaço e a perda de condicionamento.
Published on 1 month, 2 weeks ago
Episódio 429 - Suplementos e medicamentos
Season 6 Episode 429
A linha tênue entre tratamento e consumo desmedido de suplementos e medicamentos.
Published on 1 month, 3 weeks ago
Episódio 428 - Marina Klink
Season 6 Episode 428
Além das primeiras provas e corrida, falamos sobre o começo, dúvidas, descobertas e mudança de vida.
Published on 2 months ago
Episódio 427 - Limitação de espaço 2
Season 6 Episode 427
Outra abordagem falando sobre as limitações de espaço, aprendendo a gerenciar as dificuldades e tirar proveito do que tem.
Published on 2 months, 1 week ago
Episódio 426 - Limitação de espaço
Season 6 Episode 426
Como aproveitar e fazer acontecer os treinos mesmo com a disponibilidade limitada de espaço.
Published on 2 months, 2 weeks ago
Episódio 425 - Treino Intervalado
Season 6 Episode 425
Entenda como, quando, por que executar e a importância do que deve ser o principal treino de todo corredor.
Published on 2 months, 3 weeks ago
Episódio 424 - Psicologia no esporte com Carla Di Pierro
Season 424 Episode 424
Falamos novamente com a psicologa esportiva, Carla Di Pierro sobre uma das áreas que mais crescem no mercado esportivo profissional e amador no mundo.
Published on 3 months ago
Episódio 423 - Longevidade na corrida
Season 6 Episode 423
Após mais de 3 décadas correndo, o trio trouxe o assunto, falando como envelhecer correndo, cuidados, dúvidas, soluções e muito mais.
Published on 3 months, 1 week ago