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6. Decisiones: 10 claves para tomarlas mejor.
¿Qué es exactamente una decisión? ¿Qué factores o herramientas utiliza nuestro cerebro para tomar decisiones? ¿Es un proceso meramente racional? ¿Hasta qué punto intervienen las emociones? Dicen que …
Published on 4 years, 7 months ago
5. Invierte en tu mente: tus "ahorros cerebrales" son el "elixir" de la juventud.
¿Cuándo comenzamos a envejecer? ¿Afecta este proceso por igual a todos los órganos del cuerpo? ¿Qué sucede en el cerebro con la edad? Pues hay buenas noticias, el cerebro es el órgano del cuerpo que …
Published on 4 years, 7 months ago
4. Las 10 dudas más frecuentes sobre el sueño y herramientas para dormir mejor
¿Qué ocurre en el cerebro cuando dormimos? ¿Por qué hay fases en el sueño? ¿Qué son los cronotipos? ¿Por qué tengo insomnio y cómo puedo solucionarlo? ¿Podemos interpretar los sueños en base a su con…
Published on 4 years, 8 months ago
3. Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal y la sudoración
¿A QUÉ HUELE LA PIEL? Pues en contra de lo que pensamos, el olor de nuestra piel no se debe al sudor. De hecho, ¡EL SUDOR NO HUELE A NADA! Se produce en la superficie de la piel por las glándulas sud…
Published on 4 years, 8 months ago
2. Cómo gestionar el miedo al cambio y atreverse a hacer cosas nuevas.
Decía Mark Twain "He tenido miles de problemas en mi vida, la mayoría de ellos nunca sucedieron en realidad". Y es que tanto tus peores pesadillas como tus mejores sueños comienzan con un pensamiento…
Published on 4 years, 8 months ago
1. Cómo nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable
¿Por qué estamos tan enganchados a la tecnología? ¿Qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando navegamos por el mundo digital? Las redes nos aportan un flujo inagotable de información, interaccion…
Published on 4 years, 8 months ago