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ALIMENTATION - Eau plate ou pétillante, laquelle choisir ?
REDIFF - Il est recommandé de boire minimum 1.5 litre d'eau chaque jour pour maintenir une bonne hydratation. Mais entre l'eau gazeuse et l'eau plate…
1 year, 1 month ago
ALIMENTATION - Comment pratiquer le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent, qui consiste à alterner périodes d'alimentation et de jeûne, peut être bénéfique pour certaines personnes, à condition de resp…
1 year, 1 month ago
ALIMENTATION - Les bonnes raisons de manger de la figue tous les jours
REDIFF - En plus d'être très savoureuse, la figue a de nombreuses vertus. Source de fibres, remplace les gâteaux... Découvrez pourquoi vous devriez l…
1 year, 1 month ago
POIDS - Pourquoi il est plus efficace de se muscler plutôt que de faire un régime
Une activité de renforcement musculaire, pratiquée deux à trois fois par semaine jusqu'à l'effort réel, est essentielle pour entretenir ce capital et…
1 year, 1 month ago
ALIMENTATION - Faut-il vraiment dîner le plus tôt possible ?
REDIFF - Un des avantages les plus notables d'un diner tôt est l'amélioration du sommeil. En mangeant tard, vous retardez votre heure de coucher et e…
1 year, 1 month ago
ALIMENTATION - Quel est le petit-déjeuner idéal pour contrôler son poids et son appétit ?
"Ça va beaucoup mieux aussi l'été" avec la Docteure Émilie Steinbach, autrice du best-seller "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va c…
1 year, 1 month ago
SOMMEIL - Les bienfaits de la sieste
REDIFF - Selon des enquêtes récentes, un Français sur deux estime avoir un sommeil insuffisant en quantité et en qualité. En moyenne, on dort 6 h 42…
1 year, 1 month ago
L'HEBDO - Troubles digestifs, Alzheimer, ashwaganda... Le programme du dimanche 13 juillet 2025
REDIFF - Au menu de l'émission : - Plongeons tous ensemble dans le tube digestif et explorons ses troubles fréquents comme le syndrome de l'intestin…
1 year, 1 month ago
On est bien : Marine Lorphelin vous explique tout ce qu'il faut savoir sur les gestes de premiers secours
Massage cardiaque, bouche à bouche... Tout savoir sur les gestes qui sauvent et les formations aux premiers secours.
Hébergé par Audiomeans. Visitez …
1 year, 1 month ago
On est bien : Santé : comment bien utiliser un tensiomètre ?
Mesurer soi-même sa tension, c'est utile, notamment lorsqu'on est hypertendu. Mais pour avoir des résultats fiables, il faut connaître certaines règ…
1 year, 1 month ago