Podcast Episodes

ALIMENTATION - Les bonnes raisons de manger de la figue tous les jours

REDIFF - En plus d'être très savoureuse, la figue a de nombreuses vertus. Source de fibres, remplace les gâteaux... Découvrez pourquoi vous devriez l…

11 months, 2 weeks ago

POIDS - Pourquoi il est plus efficace de se muscler plutôt que de faire un régime

Une activité de renforcement musculaire, pratiquée deux à trois fois par semaine jusqu'à l'effort réel, est essentielle pour entretenir ce capital et…

11 months, 2 weeks ago

ALIMENTATION - Faut-il vraiment dîner le plus tôt possible ?

REDIFF - Un des avantages les plus notables d'un diner tôt est l'amélioration du sommeil. En mangeant tard, vous retardez votre heure de coucher et e…

11 months, 2 weeks ago

ALIMENTATION - Quel est le petit-déjeuner idéal pour contrôler son poids et son appétit ?

"Ça va beaucoup mieux aussi l'été" avec la Docteure Émilie Steinbach, autrice du best-seller "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va c…

11 months, 2 weeks ago

SOMMEIL - Les bienfaits de la sieste

REDIFF - Selon des enquêtes récentes, un Français sur deux estime avoir un sommeil insuffisant en quantité et en qualité. En moyenne, on dort 6 h 42…

11 months, 2 weeks ago

L'HEBDO - Troubles digestifs, Alzheimer, ashwaganda... Le programme du dimanche 13 juillet 2025

REDIFF - Au menu de l'émission : - Plongeons tous ensemble dans le tube digestif et explorons ses troubles fréquents comme le syndrome de l'intestin…

11 months, 3 weeks ago

On est bien : Marine Lorphelin vous explique tout ce qu'il faut savoir sur les gestes de premiers secours

Massage cardiaque, bouche à bouche... Tout savoir sur les gestes qui sauvent et les formations aux premiers secours.

Hébergé par Audiomeans. Visitez …

11 months, 3 weeks ago

On est bien : Santé : comment bien utiliser un tensiomètre ?

Mesurer soi-même sa tension, c'est utile, notamment lorsqu'on est hypertendu. Mais pour avoir des résultats fiables, il faut connaître certaines règ…

11 months, 3 weeks ago

On est bien : Comment rendre son voyage en avion plus confortable et réduire les risques pour la santé ?

Un voyage en avion est parfois inconfortable et source de désagréments et risques inutiles pour la santé. Voici tous les conseils pour vous éviter to…

11 months, 3 weeks ago

L'HEBDO - Bonne humeur, thon contaminé, produits laitiers... Le programme du samedi 12 juillet 2025

REDIFF - Au menu de l'émission : - Rire, sourire, voir la vie du bon côté, agit en profondeur sur notre bien-être physique et mental. Comment le si…

11 months, 3 weeks ago